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市河 麻由美ICHIKAWA MAYUMI

  • ご職業

    ランニングコーチ/ピラティスインストラクター

  • ランニング歴

    26年
  • 自己記録

    2時間27分22秒

  • お気に入りのコース

    隅田川沿い

  • 今までの戦歴

    2000年 北海道マラソン優勝
    1999年 世界陸上セビリア大会17位
    1999年 名古屋国際女子マラソン日本人1位

小学生高学年の頃から、父親の影響で走り始める。
陸上強豪校の市立船橋高校で全国駅伝出場(区間賞)後、三井住友海上火災(株)に入社。
ハーフ、フルマラソンにて日本代表として世界大会に出場。駅伝では全国制覇を数回経験。
2003年引退後は、パーソナルトレーナーや、ピラティスインストラクターとして活躍中。
市民ランナーを中心に、「怪我なく正しく走れる身体つくり」をモットーに指導している。

陸連公認コーチ、NSCAパーソナルトレーナー、JAPICAマットピラティスコーチ、FTPベーシックマットピラティスインストラクター

12 08/31

髪を切りました。

人生で半分以上がショートなので、ロングに憧れます。
ポニーテールがしたい。。(死語になりつつある?)

いつも、「今度こそは伸ばす」と意気込むのですが
襟足に届く頃になると、うっとおしくて…。

挫折です。

今年も、暑さに負けて…どんどん短くなっていく~。
最後は、スキンヘッド?

マナー&モラル?

12 08/30

今や、ランナーのメッカ?
皇居は、毎日ランナーでごった返してます。

今日は、私もピラティスサーキットラン

毎回、参加者の方には、列にならずに走ってもらってます。
周りのランナーは走る方向も、速度もそれぞれ違いますので事故防止。

そんななか、いきなり後ろから、凄い勢いで私を突き飛ばして走り去る男性が。
思わず「うわ~」叫んでしまいましたが。

謝るどころか、振り向きもせず走っていきました。

大の大人が…。なんだか寂しい人だなぁ。
モラル、大切です。

修行

12 08/29

今日は、ピラティス指導者たちのお勉強会に行ってきました。

毎回痛感しますが、自分、まだまだヒヨッ子。

人から刺激を受け、また初心に戻り。
改めて、ピラティスの奥深さを感じました。

あ~、もっともっと頑張らなきゃ。

挑戦しよう~

12 08/28

いい加減、涼しくなってほしい今日この頃。

「暑くて長い距離は走れない~。」
っという人は多いのでは…?

こういう時は、無理に走りこもうとせず、
水泳したり、筋トレしたり、普段やらない事に取り組んでみては?
(もちろん、涼しい時間に走ったり、山に行って走ったりという工夫は必要ですが)

自分の弱点克服にもつながりますよ~。
ピラティスは、最適。

ぜひトライ~。

月、水@神田で、開催してます~。

四十肩?

12 08/27

ピラティス教室が終わる頃…。

なんだか、肩が痛い?
レッスン中は、集中してるので、あまり気にしてませんでしたが。

帰宅すると結構、辛い。

もしやこれは、いわゆる○○肩…と言われるもの?

レッスン生のお母様と、そんな話をしていたので。
まさか、それが自分にすぐ起こるなんて~。

明日起きたら治ってて~~。