市河 麻由美ICHIKAWA MAYUMI
小学生高学年の頃から、父親の影響で走り始める。
陸上強豪校の市立船橋高校で全国駅伝出場(区間賞)後、三井住友海上火災(株)に入社。
ハーフ、フルマラソンにて日本代表として世界大会に出場。駅伝では全国制覇を数回経験。
2003年引退後は、パーソナルトレーナーや、ピラティスインストラクターとして活躍中。
市民ランナーを中心に、「怪我なく正しく走れる身体つくり」をモットーに指導している。
陸連公認コーチ、NSCAパーソナルトレーナー、JAPICAマットピラティスコーチ、FTPベーシックマットピラティスインストラクター
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ピラティスサーキットラン
12 08/23
1周を走る中に、3地点でピラティスを行います。
ただ、走るのと違って、筋トレを入れるわけですから…。
汗の量が尋常じゃない。
筋力、持久力アップ、脂肪燃焼効果は抜群です。
これから、走りたい人にも、うってつけですよ~。
今日も、気持ちよく走れました~。
明後日、25日10時~は上野にて開催します。
エアープレスランニングクラブ。
終了したら、酸素カプセルに入って…至れり尽くせりです。