ただ今、東京(我が町)を通過中？

ゴーゴーうなってま～す。
雨は大したことないですが、怖いもんですね。

今外に出てったら、空中散歩できそう…な気がします。
明日の朝は、走れると良いな～。

昨日、青梅マラソンの申し込みがあったようで、
こちらも戦争のような争いだったみたいですね。

今日から全4回で青梅市にてピラティスの講座をやらせて頂きます。

毎回、はじめてお会いする参加者の方の、お顔、身体を見るのが楽しみです。
今回は、ほとんどが初ピラティス。

まだちょっと、頭と体の動きがちぐはぐな感じですが…。
これから、どんどんレベルアップして、身体が変身していくのを楽しみにしてます。

皆さん、肩こり腰痛などありませんか？
今や、あって当たり前のような世界ですが。

その原因に、日常の姿勢がすごく影響してる…。
知ってはいても他人事じゃありませか？

（私もそうだったかも）

脚を組んで座ったり、ついつい猫背になったり…。
意識的に注意して生活するだけでも、身体はラクになるはず。
(もちろん、それだけでなく、ストレッチや運動も必要ですが)

ちょっと、気を付けてみませんか？

昨日、東京マラソン抽選発表ありましたが、皆さんいかがでしたか？
フェイスブックでは、喜と悲の声が飛び交ってましたね。

まぁ人生良い事悪い事の連続ですから、
落ちた方も、次に向かって～～。
(２次当選という事もありえますしね。)

それにしても、１年が早い。

今日は、午前中パーソナルでのレッスン。

終了後、お客様とランチへ。(※女性です。)

会社勤めじゃないので、普段ランチに繰り出す事はほとんどないので、
なんだか、ウキウキ。

とても美味しいイタリアンを頂きました。

…でも、毎日外食してたら、お金が大変だなぁ。
やっぱり私は、弁当持参かも。