市河 麻由美ICHIKAWA MAYUMI
小学生高学年の頃から、父親の影響で走り始める。
陸上強豪校の市立船橋高校で全国駅伝出場(区間賞)後、三井住友海上火災(株)に入社。
ハーフ、フルマラソンにて日本代表として世界大会に出場。駅伝では全国制覇を数回経験。
2003年引退後は、パーソナルトレーナーや、ピラティスインストラクターとして活躍中。
市民ランナーを中心に、「怪我なく正しく走れる身体つくり」をモットーに指導している。
陸連公認コーチ、ＮＳＣＡパーソナルトレーナー、ＪＡＰＩＣＡマットピラティスコーチ、ＦＴＰベーシックマットピラティスインストラクター
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我慢の1週間
15 01/24
前々から、やってみたかったこと。
2015、実現させました。
ｔｈｅ断食です。
現役時代から10ｋ近く太り、身体の中もなんだかドロドロしてる感が取れなくて…。
月～水まで、断食。
木～土まで、回復食。
今は、少しずつ食べていますが、トータル４ｋくらい痩せました。
今は、ちょっとパワー出ない感じです。
これから、いかに筋肉を付けて体重を安定するかがキーとなります。
この1週間を通して、いろんな事で勉強になりました。
人の身体って、おもしろい。