１月に入って１１日経ちましたが。
みなさん、もちろん初ランはお済ませですね？！

私の今年の目標として、「これからランデビューされる人をサポート」を掲げています。
春から大きく始動する予定です。

第１弾として、１月１４日(祝)１１時～１２時　本郷三丁目で無料体験会を行います。

まずは、「走れる身体つくり」から始めます。
※ご予約も不要です。シューズとウェアをご持参のうえ、現地にお越し下さい。
※雨の場合は、スタジオでピラティス等行います。

あけましておめでとうございます。

今年も一年よろしくお願いいたします。

毎年同じ事言ってますが…。
今年もあっという間に終了、明日から２０１３年です。

たくさんの方々にお世話になりました。
来年は、（今度こそ）勢力的に活動していきたいと思います。

このブログでは、11月毎日ごはんを担当させて頂きました。
女っ気ゼロのコーディネートの画像を出し続け…。
改めて、反省しました。

でも、実は、こんなに頑張る時もあるのです。(年に数回)

さて、来年もレッスン増量して頑張っていきます。
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年明け初レッスンは、

1月7日(月)フォームチェックとピラティスのパーソナルレッスン　16時～、17時～

1月7日(月)ピラティス教室＠神田　19時～
1月9日(水)ピラティス教室＠神田　18時半～

1月10日(木)ピラティスサーキットラン　19時～

1月12日(土)週末ピラティス教室＠北千住　※17時～

クリスマスは、独りしずかに過ごしました。
(実は、結構すきだったりして…。)

しかし、22、23日は、毎年行事になってる、冬合宿＠富津に行ってきました。
(こんな時期にやるなと言われ続けて…)

現役時代に走りこんだコースですが、おいしい海の幸が楽しみで
今でもお世話になってます。

1日目は、ピラティスと走り込み。
2日目は、タイム予想駅伝大会。(これがおもしろい。)

あっという間の1泊2日でしたが、充実した時間を過ごすことができました。
次回は、8月第3週予定です。

年1月から、パーソナルのフォームチェックを開始します。
マンツーマンって、ちょっと身構えてしまいますが…。

フォームチェックだけでなく、機械を使っての身体分析を行い、
よりわかりやすく、ご自分の身体を知ってもらいます。

その後は、弱点克服のためにピラティスを。

日程的には、少しずつスタートしますので、お早目にお申込み下さい。