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市河 麻由美ICHIKAWA MAYUMI

  • ご職業

    ランニングコーチ/ピラティスインストラクター

  • ランニング歴

    26年
  • 自己記録

    2時間27分22秒

  • お気に入りのコース

    隅田川沿い

  • 今までの戦歴

    2000年 北海道マラソン優勝
    1999年 世界陸上セビリア大会17位
    1999年 名古屋国際女子マラソン日本人1位

小学生高学年の頃から、父親の影響で走り始める。
陸上強豪校の市立船橋高校で全国駅伝出場(区間賞)後、三井住友海上火災(株)に入社。
ハーフ、フルマラソンにて日本代表として世界大会に出場。駅伝では全国制覇を数回経験。
2003年引退後は、パーソナルトレーナーや、ピラティスインストラクターとして活躍中。
市民ランナーを中心に、「怪我なく正しく走れる身体つくり」をモットーに指導している。

陸連公認コーチ、NSCAパーソナルトレーナー、JAPICAマットピラティスコーチ、FTPベーシックマットピラティスインストラクター

これからの人へ

13 01/11

1月に入って11日経ちましたが。
みなさん、もちろん初ランはお済ませですね?!

私の今年の目標として、「これからランデビューされる人をサポート」を掲げています。
春から大きく始動する予定です。

第1弾として、1月14日(祝)11時~12時 本郷三丁目で無料体験会を行います。

まずは、「走れる身体つくり」から始めます。
※ご予約も不要です。シューズとウェアをご持参のうえ、現地にお越し下さい。
※雨の場合は、スタジオでピラティス等行います。

今年も

13 01/01

あけましておめでとうございます。

今年も一年よろしくお願いいたします。

お世話になりました

12 12/31

毎年同じ事言ってますが…。
今年もあっという間に終了、明日から2013年です。

たくさんの方々にお世話になりました。
来年は、(今度こそ)勢力的に活動していきたいと思います。

このブログでは、11月毎日ごはんを担当させて頂きました。
女っ気ゼロのコーディネートの画像を出し続け…。
改めて、反省しました。

でも、実は、こんなに頑張る時もあるのです。(年に数回)

さて、来年もレッスン増量して頑張っていきます。
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年明け初レッスンは、

1月7日(月)フォームチェックとピラティスのパーソナルレッスン 16時~、17時~

1月7日(月)ピラティス教室@神田 19時~
1月9日(水)ピラティス教室@神田 18時半~

1月10日(木)ピラティスサーキットラン 19時~

1月12日(土)週末ピラティス教室@北千住 ※17時~

今年も

12 12/26

クリスマスは、独りしずかに過ごしました。
(実は、結構すきだったりして…。)

しかし、22、23日は、毎年行事になってる、冬合宿@富津に行ってきました。
(こんな時期にやるなと言われ続けて…)

現役時代に走りこんだコースですが、おいしい海の幸が楽しみで
今でもお世話になってます。

1日目は、ピラティスと走り込み。
2日目は、タイム予想駅伝大会。(これがおもしろい。)

あっという間の1泊2日でしたが、充実した時間を過ごすことができました。
次回は、8月第3週予定です。

お手軽にパーソナルレッスンを

12 12/18

年1月から、パーソナルのフォームチェックを開始します。
マンツーマンって、ちょっと身構えてしまいますが…。

フォームチェックだけでなく、機械を使っての身体分析を行い、
よりわかりやすく、ご自分の身体を知ってもらいます。

その後は、弱点克服のためにピラティスを。

日程的には、少しずつスタートしますので、お早目にお申込み下さい。