川崎 章広KAWASAKI AKIHIRO
パーソナルトレーナーとして活動後、単身アメリカへ留学。アスレチックトレーニング、理学療法やストレングストレーニングを勉強している道中、ニューヨーク発祥のボールをつかったストレッチやローリング法「ヤムナボディーローリング」(YBR)と出会う。身に付けた技術を武器にアメリカ国内を中心にアスリートを指導しながら、自身のトレーニングも続けています。僕の住む町の風景やお気に入りのコースをご紹介しながら、時々トレーニングなんかも綴っていきます。
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宿題
12 10/03
こんばんは、あきです。
今日は夜ランで、2.88マイル(4.608Km)を走ってきました。
夜というのに、ランナーがワンサカわんさか、いらっしゃいましたよぉ♪
Memorial Parkで♪
(一周走り終えて、ゴール地点で。)
サッカーで痛めたQuadも大分治ってきたので、今日は、ゆっくりと調整。
まずは、ゆっくり太腿を治し、今月末のハーフマラソン駅伝(2人で10kちょいずつ)に調整していくこと。
なので、今日は、20分くらいかけて、ゆっくりこのコースを走りきりました。
それから、家に帰ると、お客様に宿題をしていただくのに取り寄せた、
Foam Rollerが届いていました!
これでお客様が、宿題が出来る♪
今日は良く、ルームメイトの猫が鳴いていますな。
トラにでもなった気でいるのでしょうか?
Where there is a will, there is THE way…
Enjoy your life,
Akihiro Kawasaki