来ました!!!
にゃごやWM参加案内
うひゃ～～ฅ(๑*д*๑)ฅ!!

きのうの皇居は東京マラソンに参加するであろう人達でちょっぴり混んでいたような…

あと3週間
新幹線OK!
宿、名古屋駅近くになっちゃったけど…OK!
食べたいものリストはもちろんOK!!!!

よっしゃ！
がんばるにゃー( ԓ’̀ , ‘́)ԓ

2月3日。

ラン仲間にお誘いいただいて「KaatsuTraining&Runningstationpark」主催の
♡*.+゜ララムリ祭り ♡*.+゜
に参加してきました(￣^￣)ゞ

ララムリとは。&イベントについて簡単に…↓
「BORN TO RUN〜走るために生まれた」という一冊の本に登場する”世界最強の走る民族”と言われるタラウマラの人々は自らを「ララムリ＝走る民」と呼んでいるそうです。
そんなララムリがここ数年大干ばつにより困窮しているということで日本で何か出来ないか？という趣旨で開催されているイベントです。

コーチは日本人で唯一ララムリと2度走ったという石川弘樹さん

諸々の詳しい事はGoogle先生に聞いてくださいm(_ _)m

イベント前半はトレイルランニングについての座学。
石川さんが今まで行ったトレイルの風景写真と共に、トレイルランニングの楽しみ方、注意点、レースの問題点などを話してくださいました。
石川さんオススメのトレランコースの中で日本のスポットをご紹介♪( ´▽｀)
・北海道の樽前山
・中央アルプス
・北九州の平尾台
・斑尾高原の紅葉
海外の写真はどれも素晴らしく生で見てみたい絶景ばかりでしたが、お金や時間がかかりますよね(´Д` )
日本にも絶景はたくさんあるし、時間帯や天候によって本当に素晴らしい絶景を見る事ができるようです。

後半は駒沢公園へ移動して実技講習
①ストレッチ
初めてのものを一つ。
片足の膝の後ろに手を挟んで曲げるストレッチ。(文章だと上手くかけませんが、膝の裏に手やバスタオルを挟んで正座するとおさら周りが伸びるのだそうです)
②駒沢公園1周ジョッグ
まぁこれは普通に。
③トレラン的トレーニング
2周目は1km毎に腹筋、片足屈伸、腕立て伏せをやるという「変態的トレーニングw」
腹筋は胸の前で腕を組んで勢いをつけずに。
屈伸はつま先と膝がまっすぐのままなるべく深く。
腕立て伏せはお尻が下がらないように。確か片足あげてました。
以上をこなしたらすぐにラン(◎_◎;)!!!

ちなみに私は腕立て伏せは1回も出来ません(｡-_-｡)
ひょこひょこやってる風に頑張りましたけど…

ってな感じのトレーニングをセレブが集う駒沢公園でヒーヒー言いながらこなしておりました。

何人かのラン仲間はその後また駒沢公園走ってましたね…
脱帽です(-｡-;

その後…私は神田へ行ってスノボブーツを探し回り、20時の閉店まであっちこっちの店を歩き回ったとさ。

ちゃんちゃん♪

いやいや(^◇^;)
ランニングは生涯スポーツ！
ロード、トレイル、レースを上手に活用して楽しく健康に年を重ねたいですねo(^▽^)o

1月24日。
ワタクシお誕生日を迎えました～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
そして、週末に届いたのが…
お誕生日プレゼント?!
…と思いきや
☆東京マラソンボランティアの資料☆

エントリーのときは先着順だったのですが、システムエラーとかで受かったのか外れたのか？？？？？だったんです。
その後ボランティアトレーニングのイベントメールはちょこちょこ届いていたのですが当選の確信は持てず…
やっと、やっとこの書類を見て一安心(*´˘`*)♡

当日は15km付近の給水担当♪
友達と一緒のグループエントリーなので、めいっぱい楽しんでランナーの皆さんを間近で応援したいと思います(๑•`ω•´๑)

今日みたいないいお天気だといいですねo(^▽^)o

1月2日。
第89回箱根駅伝！
花の2区♡*.+゜国道1号線の17km地点辺りで応援(ง •̀_•́)ง
まずは「旗」をゲットしたい!!!
応援初心者なので、とりあえず付近をウロウロ(๑¯ω¯๑)
近くのコンビニで旗を配ってるおばちゃん発見(*Φ▽Φ)ฅ✧　ラッキ～♪

待つこと20分数台の宣伝車、白バイが通過して身体の芯が冷えてきた頃
東洋大の設楽兄弟通過!!(写真:右上)
めっちゃ速い(°Д° )/
そして走り方キレイ⁎∗✼∗☆

その直後、11人抜きしてきた日大のベンジャミンが飛ぶように走り去る─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ(写真:左下)

最後の選手まで声援を送ってダッシュで家に帰ってテレビ観戦！
その頃には戸塚中継所の大接戦は終わってしまっていた(ू ˃̣̣̣̣̣̣o˂̣̣̣̣̣̣ ू)

コースに応援に行くと選手たちの走りを間近で見ることが出来て感動するけど、ワンセグがないといいところを見逃しちゃう。。。

う～ん悩ましい(´Д` )

というわけで、復路はお家のテレビでゆっくり観戦することに(^-^)/
いや～
熱かったですねー！
感動しましたねー！
総合優勝の日体大おめでとうございます(≧∇≦)♬
3年生キャプテンの服部選手。
きっと想像もつかないくらいの重荷を背負っていたでしょうね。。。
そして、後輩たちを支えた4年生。
箱根駅伝は当日走る選手だけではなく、チーム全員で勝ち取るものなんだということを強く感じました。駅伝っていいね(●´∀｀●)

そして今日。1月4日
2013年走り初め
いつもの川沿いをのんびり走って桜木町へ

目的はコレ✧*.+゜
ワールドポーターズの中にあるパン屋さん「Le Bone Pain」のクリームチーズデニッシュv(≧∇≦)v♪
パンのあとは「KALDI」で無料コーヒーを１杯いただいてwww

帰り道。ふと思い立って･･･花の２区へ行ってみよう( ԓ’̀ , ‘́)ԓ
でも権田坂はちょっと厳しいので途中から国道１号へ入ることに。
しかし、ここは横浜。坂の街。
どこから行っても坂ーーーーーーー
そして団地ーーーーーーーーーーー
あっという間に迷子になって、何度も止まって地図確認(ｰｰ;)
足痛いよぉお腹空いたよぉ(ง;>д<)ง

なんとかかんとか国道１号線に合流

ほんの数百メートルしか駅伝コースは走れませんでしたが、２０１３年の走り初めに最適なジョッグが出来ました(๑¯ω¯๑)

あけましておめでとうございます( • ̀ω•́ )✧

2013年の年越しを大好きな番組、Eテレの『2355 0655年越しをご一緒にスペシャル』を見ながら迎えました。

今日は地元の天満宮に初詣。
小さな天満宮なので午後になれば空いてるだろうと思いきや。。。2時間待ちの大行列でした(´Д` )

今年は2月・3月に駅伝に参加、3月には名古屋ウィメンズマラソンもあるのでしっかり走らなくっちゃε===(っ≧ω≦)っ

目下の目標は新しいシューズ・ウェアが欲しい✧♡*.+゜
セールに行きたいけど混雑が苦手ฅ(๑*д*๑)ฅ

とりあえず、明日は箱根駅伝！！
今年は花の２区の沿道で応援してきます(ง;>д<)ง