岡村 嘉恵OKAMURA YOSHIE
美容系の話題に敏感に反応するアラフォー女子。加圧トレーニングでカラダを鍛える傍ら、アンチエイジングの為、学生時代に最も苦手だったランニングを始め、その驚くべき効果にすっかり虜になってしまいました。”周囲に流されず、自分らしく!”をモットーに楽しみながらジョグライフを送っています。「どれだけラクに楽しく走れるか」「どれだけ自分のカラダが変化するか」に重点を置いて、長く続けられるランニングスタイルを日々探求中。
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今年こそ!!
13 06/07
世界文化遺産への登録を控えている富士山。
今年は登りたいので準備を始めましたよ♪
まずは登山用品を揃えないと・・・・ランニングのような身軽な恰好では登れません。
何が必要なのか全く分からなかったので友達に付き合ってもらいお買い物へ行ってきました。
登山って色々と必要なんですね~(汗)
◆ザック
→30l~35lが良いって言われて買ったけどかなりデカいし重かった~
背負ってみてフィットするのがベスト!
◆登山靴
→トレランシューズじゃダメらしい。サイズ選びもランニング用とは違ったーーー(^^ゞ
◆レインウエア
→防水・透湿力が高くて、軽くて、収納力が良いもの。
◆ストック
→脚の負担を軽減してくれるポール。軽くて伸び縮みするタイプがGood!
◆グローブ
→防水性のあるものがベター!
◆帽子
→標高が高いと紫外線も強いから日焼け対策の為に必須!
◆ライトスパッツ
→靴の中に石が入るのを防ぐ。ゲーターみたいなもの
◆アンダーウエア
→吸湿、通気、速乾性に優れたものを着ておくのが良いんだって。
などなど。
ほかにも細かい物はたくさんあるけど、アドバイスを貰わなければ買えなかったモノたちです。
一通りは揃えられたので、夏の富士登山に向けてトレーニング開始です!
襷のチカラ
13 06/06
久しぶりのブログ更新・・・・
最近、フルマラソンの大会よりも駅伝やリレーマラソンが毎週のように全国各地で開かれてますね~。
私も、5月19日に味スタで開催された駅伝に参加してきました。
本格的な駅伝は初めてだったけど、今回はかなり頑張りました!
4人組で1人5キロ。計20キロを走りました☆
私は1区の走者。
普段、6〜6.30/キロのジョガーだから、5キロ30分で襷を渡すつもりでスタートしたけど周りのスピードにつられて、まさかの5.30/キロ切り。
心臓バクバクで気絶するかと思った(笑)
自分が思っている以上の力が出せる・・・・これが【襷のチカラ】なんだねっ!
辛かったけど、ホントに楽しかった~♪
4人がそれぞれ頑張った記録。
素敵な思い出がまた1つ増えました☆