小澤 佑佳OZAWA YUKA
神奈川県横須賀市在住の主婦ランナーです。2年前水泳のために通っていたスポーツジムで、イケメンインストラクターに「マラソン大会に出ませんか」と声をかけられたのをきっかけに、全く経験のなかったランニングの世界に飛び込みました。今では月間300kmを目安に走っています。普段の練習は海の公園や八景島周囲を約15〜20Kmを走ったり、スポーツクラブのランニングマシンでインターバル練習をしています。お休みの日は好きなパン屋さんやソフトクリーム屋さん、江の島や三崎港まで20〜30km位のマラニック？をすることもあります。
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雨降り
12 08/14
今朝ジョギングに出かけようと外まで出たら雨が降っていることに気がつきました。
以前は雨の中走るなんて嫌だなーと思っていましたが、6月に参加した24時間リレーマラソンのレース、15時間は雨。
びしょ濡れになりながら走る仲間を見たり、自分が濡れたりしているうちに、雨のなか走ることに慣れた感じ。
雨ランのハードルが下がりました。
せっかく着替えてストレッチもしてから出てきたので、短時間で終わるメニューに変更して走ることにしました。
あまり雨の日は人がいないだろう公園の中にある坂道を利用して、坂道ダッシュ（のつもり）
400ｍくらいの坂を走って登って、おんなじ道をジョグで下る×5本
こんな坂 木が雨よけになってちょうど良かったかも
晴れている日は確か富士山も見えたはず、今日は雨ですが。。。。
雨の中坂道を走るなんて、やたら練習した気分♪（そう沢山走ったわけでもないのに）