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RUNSruns

山ノ内みなみ
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根岸靖高
根岸せい子

RUNSシンボルランナー&コーチ。初心者さんが楽しめる企画を提案しながら様々なカテゴリーシーンにてRUN生活の定着をサポートします。
RUNSは初心者ジョガーとエリート市民ランナーが混在しつつも調和する新スタイルのジョギングクラブ。

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http://runs1.jimdo.com

初・インターバルごっこ

13 10/10

吉田です。

RUNS日立ヴィーナスがスタートして半年が過ぎました。
女子限定チームということで、初心者さんが気負いなく楽しめるように
この半年は、8000~10000mのペースランを主として実施してました。



そろそろ、いよいよ、
FSCN0658インターバルトレーニングごっこ導入です。(1000×5)

DSCN0655生まれて初めての体験。不安顔のヴィーナスさん!!
でも、スタートしたら心拍数ドキドキの世界にまっしぐら。
『インターバルごっこの粋を超えて、もう!しっかり本格的じゃん!!』と
みなさんの走り終えてのつぶやき・・・。

DSC04343d汗びっしょりのRUNS-TからRUNSポロに着替えたヴィーナスさんの
表情は穏やかでさわやかでした。