平日休みなので多摩川台公園にきています。

RUNNINGです♪

代々木公園、井の頭公園、駒沢オリンピック公園…どこも大好きなのですが、私にとってはこの多摩川台公園がBEST PARKになりました！
なぜなら、こじんまりと静寂と自然を味わえるこの雰囲気！

多摩川沿いのランだけでなく、読書とピクニックでまった〜り過ごしたいものです。

東京や川崎などの都市はコンクリートジャングルだと思っていたのですが、自然も創造も静寂も活気も味わえる都会の魅力に、惚れ直しました♡
都内も自然も身近に味わえるのは最高の贅沢かもしれない、そう感じています。

2013.4.26 多摩川沿いのベンチで寝転がりながら

お久しぶりです。
ランを三週間も休んでいました。
するとまあ凄いです！！肩こり＆身体のダルさ(ఠ₃ఠ)

実は大晦日に
近所の公園で走り収めをしていた最中

派手にすっっ転んでしまいました(;_;)

起床時から体調があまりよくないと感じていましたが、いつもより身体が重くのらないなかで無理やりペースUPしようとしたのち、
一瞬ふらっとした時タイミング悪く段差があり足をひっかけました(ఠ‸ఠ)

こんなに両膝擦りむいたのは小学校以来です(･_･;(´･_･`)(･･;)

安静をとり、関東地方の大雪もあり、走らずに早24日！！

走らないといつもより食事も生活リズムも気にしないようになってしまいました・・・

ランが私にくれていたものはまさに心地よい生活そのものでした。

ラン再開します＼(^o^)／

皆様、大会が近い中、雪や寒さで思うように練習できず焦ることもあるかと思いますが、ご自愛ください☆

写真は朝ラン用の朝ごはん♥
カボチャ＋お茶漬け

2012年、大晦日ですね！！
走り納めは10キロ、近所の公園を呼吸を整えながら走りました。
皆様の走り納めはいかがでしたでしょうか？(^^)

私は実家にきております。

紅白歌合戦をみて、思わず、涙ホロリ。

ホッとする場所があり、
ホッとする人がいる。
懐かしい記憶が溢れ出す。
早く会いたいと思う人がいる場所。
それが♥ふるさと♥

感銘をうけました。

皆様、穏やかで温かな大晦日をお過ごしください。

2012年、拙い文章でございましたが、お付き合い頂きありがとうございました。
感謝申し上げます。

なんともいえない達成感の味わえるランニングが大好きです。

2013年、よいお年をお迎えください。

土屋有実子

平日朝のみなとみらい大桟橋ラン！！
強風も重なり、ランナーほとんどいませんでした。
皆さんコンディション調整期間ですかね☆
レースを控えた方々、ご自愛ください☆

すっかり寒空ですね☆

寒い中のランした後は、いつもよりお腹がすきます！！

〜本日の夕飯〜
走るために野菜多め(^^)
タンパク源は鶏肉&鮭
鶏肉と大根人参の煮もの
かぼちゃは煮物と味変えてコンソメで煮ました！
ご飯には鮭フレークとおかかをかけて。
果物も忘れずに♥

明日は早朝から17キロ走る予定です。

・・・予定です！！！？