セルフボディケアで、
楽しいランニングライフ！

　ファイテンから「パワーテープX30」と「ウォーミングアップジェル」を試してみてほしい！という依頼がありました。
実は、私はこの手のテープやジェルを使うのは初めて。もし身体に合わなくて、コンディションにマイナスの要素が出たら嫌だなぁという不安があり……大会会場で無料のお試しコーナーがあってもなかなか試せずにいました。今回、お試し用の商品をいただいたので、普段の練習で使ってみることにしました。

初めはとっても寒い日の朝ランで使用。朝、シャワーのあとうっかりボディクリームを塗ってしまい、さすがのファイテンパワーテープも貼りつかず、失敗。ウォーミングアップジェルも十分な効果が得られないかも？と心配しながらも、足首から膝までの全体と太ももの裏側、お尻とお腹に塗りながら軽～くマッサージ。

べたべたせず、割とすぐに乾いて使用感は良かったです。
「こんなので何か変わるものかなぁ」と思っていたのですが、走り出すと違いがすぐ分かりました。かなり気温の低い日だったにもかかわらず、塗ったところの筋肉が温かくてほぐれている感じがするのです。不思議なのが、皮膚に塗ったのに「筋肉」が温かいのです。普段は最初の5kmくらい調子をみながら走る感じなのですが、かなり早い段階から「走れる」感じがありました。ただ、走り終わってシャワーを浴びているとき、普段から湿布などでもかぶれやすいお尻にひりひりした痛みがあったので、部位を選んで塗ったほうがいいのかなと感じました。

　次の使用は30kmのロング走のとき。前回の反省を生かし、まず足裏の３箇所にパワーテープを貼りました。

そのあとにマメ予防のためにワセリンをたっぷりと。朝7時ころに貼って、ゆっくり長く走って、ランチ、ちょっと買い物して帰ってきてシャワーを浴びたのが15時、さすがにシャワーをしたらはがれちゃいましたが、それまでは剥がれることもなく、しっかり私の足裏をサポート。

テープを貼ったところやその周りの皮膚トラブルもなく、30km走ったのに足裏の重痛い感じが少ないです。

　さらに10kmのレースに参加する時にもパワーテープを使用。

スピードを出して走った翌日は痛くてカチカチになりやすいふくらはぎに貼ったところ、翌日どころか走り終わった直後から結構な違いを感じました！前日の足裏と同様に重痛い感じがあんまりないし、張っている感じも少ないです。翌日のほうが疲れは出やすいのですが、「レースの翌日？」ってほどふくらはぎが柔らかくて痛みもほとんどなし。

貼ってから3日目の夜まで貼りっぱなしでしたが、貼っていたところの皮膚は、かゆみ・痛み全くなし、赤みもほとんどなかったです。

　最初は半信半疑だった私ですが、使ってすぐに効果を実感！湿布なんかでかぶれやすい部分には気をつけたほうがいいと思いますが、ランの疲れを軽減してくれるみたいです。皆さんも一度だまされたと思って使ってみては？

・ウォーミングアップジェル

・パワーテープ

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