荻野 あゆみOGINO AYUMI
大学・実業団と陸上部のマネージャーを10年間務めていたものの、本格的に自分自身が走るようになったのは高校時代に陸上部に所属していた時以来約20年振りです。2011年は5キロを中心にレースに参加していましたが、2012年の夏から10キロに挑戦。2013年の冬はハーフに出場しました。ゆくゆくはフルマラソンへと繋げていくことが目標。ここのブログも、そんなまだこれからぼちぼちという方への刺激やモチベーションに繋がればいいなと思っています。どうぞ宜しくお願いします☆
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束の間でしたが、、、朝日！
12 08/18
今朝はなんとか間に合いました。。。。！
雲のカーテンに隠れる間際の朝日です（*^_^*）
うまく電柱と電柱の間におさまっている。。。。
朝日を拝むと脳内物質「セロトニン」が増えます。
「セロトニン」は、ハピネスホルモンと呼ばれている通り、幸せな気分になる効果があり、
免疫力もアップするそうですよ☆
肝心のジョッグはと言いますと、、、途中からお散歩のようになってしまい。。。。(^^ゞ
でもしっかり60分以上の有酸素運動はできました～♪