荻野 あゆみOGINO AYUMI
大学・実業団と陸上部のマネージャーを10年間務めていたものの、本格的に自分自身が走るようになったのは高校時代に陸上部に所属していた時以来約20年振りです。2011年は5キロを中心にレースに参加していましたが、2012年の夏から10キロに挑戦。2013年の冬はハーフに出場しました。ゆくゆくはフルマラソンへと繋げていくことが目標。ここのブログも、そんなまだこれからぼちぼちという方への刺激やモチベーションに繋がればいいなと思っています。どうぞ宜しくお願いします☆
RECENT POSTS
ARCHIVE
- ・2017年11月（1）
- ・2017年09月（1）
- ・2017年08月（2）
- ・2017年07月（2）
- ・2015年11月（15）
- ・2015年10月（16）
- ・2015年09月（13）
- ・2015年08月（15）
- ・2015年07月（16）
- ・2015年06月（9）
- ・2015年05月（8）
- ・2015年04月（6）
- ・2015年03月（4）
- ・2015年02月（5）
- ・2015年01月（10）
- ・2014年12月（5）
- ・2014年11月（8）
- ・2014年10月（8）
- ・2014年09月（5）
- ・2014年08月（7）
- ・2014年07月（6）
- ・2014年06月（9）
- ・2014年05月（5）
- ・2014年04月（6）
- ・2014年03月（6）
- ・2014年02月（11）
- ・2014年01月（4）
- ・2013年12月（12）
- ・2013年11月（5）
- ・2013年10月（8）
- ・2013年09月（5）
- ・2013年08月（10）
- ・2013年07月（15）
- ・2013年06月（2）
- ・2013年05月（12）
- ・2013年04月（11）
- ・2013年03月（6）
- ・2013年02月（9）
- ・2013年01月（6）
- ・2012年12月（11）
- ・2012年11月（9）
- ・2012年10月（10）
- ・2012年09月（18）
- ・2012年08月（11）
初冬の風景
13 12/11
紅葉の景色も終盤に入って参りましたね。
今朝はそんな様相を垣間見る写真を撮影しました。
寒いはずで実際寒いのだと思いますが、丹波の初冬は思ったほどには寒くないですね。まだまだこれからが冬本番だから？
それときっと周りの人があったかいから、心が温まっていると、あまり身体も冷えないのかもしれませんね。
(=´∀｀)人(´∀｀=)
Music
13 12/09
昨夕の1週間振りのランはとても気持ち良く走れました！
寒い中「気持ち良く走るラン」には、最近音楽が欠かせません。
サザンのミス・ブラン・ニューディはテンションあげたい時の定番です。
テンションが高まりトレーニングが終盤に入って来たら最近のお気に入りの夏川りみさんの声を聴き心も落ちつかせます。
とても美しい声音☆
ヒーリング〜〜〜☆☆☆
でも基本はTEDのプレゼンを聴いて英語学習の時間に充てています。
みなさんはいかがでしょうか⁈
(=ﾟωﾟ)ﾉ
走らないと肩がこる
13 12/08
市民駅伝が終了して一週間、全く運動しないでいたら、5日目位で首がこり始め、8日目の今日からとうとう肩がコリはじめました
(*_*)(･･;)(｡-_-｡)(´･_･`)(“,_’)
なので、
今日からまたランニングを開始します。
おそるべしランニング効果！
ついでにここのBlogの更新頻度も上げるべく、走ったらUP！を目指していきます。
よ〜し！
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(￣◇￣)┘
ということで走ってないからランに関する現況写真がないので昔の写真を！
去年の今頃のネイルをUPします。
走る前に爪先を見るたびにテンションが上がったものです(*^^*)
また始めようかしら〜⁈（≧∇≦）
綾部市民駅伝
13 12/05
先週末は綾部市民駅伝に、
一般女子の部で参加しました。
楽しかったなぁ〜。
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
仲間との絆が深まり☆
(=´∀｀)人(´∀｀=)
走っている間は、三キロという短い区間で
呼吸器がいっぱいいっぱいでした。
日頃の練習が全てであることをいたく痛感する15分間でございました。
（；゜０゜）
以来5日間休んでいるので
明日あたりからまた再開する予定です。