村瀬 史恵MURASE FUMIE
初めまして!世田谷区豪徳寺の治療院『レフア』でスポーツアロマトレーナーをしています。
レフアでは治す事を目的として整体/はり/カイロプラクティックを用いて
スポーツ傷害やコンディショニング、また肩こり、腰痛の治療を行っています。
院長は日本陸上競技連盟所属の東京マラソンオフィシャルトレーナー!
確かな腕があります。
お悩みの方、お気軽にどうそ!
私自身は、中学・高校では陸上部に所属!が、100mハードルやリレーが主の短距離派。“毎日を楽しくHappyに”。今はウォーキング中心。これからランニングを始めていきます。筋肉疲労・乳酸早期排出に欠かせないアロマを片手に頑張ります(・∀・)!
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風邪予防
12 11/27
こんばんは( ´ ▽ ` )ノ!
寒い一日にでしたね~(´Д` )
寒いのが苦手な私ですが、今年もなんとか
冬を乗り切ります!
でもスノーボードやってる時だけは
寒さを感じず
休憩なんていらない!
と思うほどです…。
不思議~(*^^*)
さてさて、本日は風邪予防アロマのご紹介!
本格的の冬の前に予防o(^▽^)o
風邪を引く原因の多くはウィルスによる感染だそうです。
空気が乾燥する冬やエアコンが効いた部屋はウィルスが繁殖…。
あそこでアロマで免疫力をUP&
殺菌しましょう!
~今回はスプレー作り~
精製水….30ml
無水エタノール….5ml
これをスプレーボトルに入れて
精油
レモン…5滴
ユーカリ…5滴
混ぜたら出来上がり~!
お部屋の空気を殺菌します(*^^*)
どうぞお試しあれ~!
☆治療院レフア☆
スポーツ傷害・腰椎症・椎間板ヘルニア・脊柱感狭窄症・
肩こり・自律神経失調症等を治療、コンディショニングして行きます。
主に整体・はり・カイロプラクティック・スポーツアロマにて
オリンピックアスリートからスポーツ愛好家、小学生〜大学生の
治療、コンディショニングをしています。
*レフアごうとくじ店*
世田谷区豪徳寺
03−6413−7439
HP
こちら
院長は某有名ランナーのトレーナー!&東京マラソンオフィシャルトレーナー。
*レフアうめじま店*
足立区梅島
03−3840−8723
HP
こちら
院長は日本陸連・世界陸上日本代表トレーナー!
グランミラー
12 11/16
マラソン×アロマオイル
12 11/13
こんばんはヽ(*´∀`)
すっかりご無沙汰しています。・゚・(*ノД`*)・゚・。
秋が深まり冷え込む季節になりましたね。
しっかりと風対策をしていきたいと思います!
さて、昨日嬉しい報告をいただきました。
(*^ω^)ノ
レフアに来院中のとある市民ランナーくんが
海外のマラソン大会で優勝したと(´∀`●)
出発前に治療に来ていたのですが
フライトの席がエコノミーという話になって
あらら、それじゃ脚むくむでしょ!
と。
なので、スポーツアロマの濃い〜濃度でオイルを
作って渡した所
現地について、むくんだ脚にぬりぬり・・・・・
すっかり脚は快調になり
優勝〜〜(´∀`ノ
嬉しいですね!
海外遠征第2弾にも持参してくれたそうな!!
少し前のお話しになりますが
優勝おめでとう!!
☆治療院レフア☆
スポーツ傷害・腰椎症・椎間板ヘルニア・脊柱感狭窄症・
肩こり・自律神経失調症等を治療、コンディショニングして行きます。
主に整体・はり・カイロプラクティック・スポーツアロマにて
オリンピックアスリートからスポーツ愛好家、小学生〜大学生の
治療、コンディショニングをしています。
*レフアごうとくじ店*
世田谷区豪徳寺
03−6413−7439
HP
こちら
院長は某有名ランナーのトレーナー!&東京マラソンオフィシャルトレーナー。
*レフアうめじま店*
足立区梅島
03−3840−8723
HP
こちら
院長は日本陸連・世界陸上日本代表トレーナー!