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村瀬 史恵MURASE FUMIE

  • ご職業

    スポーツアロマトレーナー

  • ランニング歴

    初心者
  • お気に入りのコース

    荒川土手/羽根木公園/芦花公園

  • 今までの大会出場経験

    これから頑張ります!

初めまして!世田谷区豪徳寺の治療院『レフア』でスポーツアロマトレーナーをしています。

レフアでは治す事を目的として整体/はり/カイロプラクティックを用いて
スポーツ傷害やコンディショニング、また肩こり、腰痛の治療を行っています。

院長は日本陸上競技連盟所属の東京マラソンオフィシャルトレーナー!
確かな腕があります。

お悩みの方、お気軽にどうそ!

私自身は、中学・高校では陸上部に所属!が、100mハードルやリレーが主の短距離派。“毎日を楽しくHappyに”。今はウォーキング中心。これからランニングを始めていきます。筋肉疲労・乳酸早期排出に欠かせないアロマを片手に頑張ります(・∀・)!

風邪予防

12 11/27

こんばんは( ´ ▽ ` )ノ!

寒い一日にでしたね~(´Д` )

寒いのが苦手な私ですが、今年もなんとか
冬を乗り切ります!

でもスノーボードやってる時だけは
寒さを感じず
休憩なんていらない!
と思うほどです…。

不思議~(*^^*)

さてさて、本日は風邪予防アロマのご紹介!

本格的の冬の前に予防o(^▽^)o

風邪を引く原因の多くはウィルスによる感染だそうです。

空気が乾燥する冬やエアコンが効いた部屋はウィルスが繁殖…。

あそこでアロマで免疫力をUP&
殺菌しましょう!

~今回はスプレー作り~

精製水….30ml
無水エタノール….5ml

これをスプレーボトルに入れて

精油
レモン…5滴
ユーカリ…5滴

混ぜたら出来上がり~!

お部屋の空気を殺菌します(*^^*)

どうぞお試しあれ~!

☆治療院レフア☆
スポーツ傷害・腰椎症・椎間板ヘルニア・脊柱感狭窄症・
肩こり・自律神経失調症等を治療、コンディショニングして行きます。

主に整体・はり・カイロプラクティック・スポーツアロマにて
オリンピックアスリートからスポーツ愛好家、小学生〜大学生の
治療、コンディショニングをしています。

*レフアごうとくじ店*
 世田谷区豪徳寺

03−6413−7439
HP
こちら
院長は某有名ランナーのトレーナー!&東京マラソンオフィシャルトレーナー。

*レフアうめじま店*
 足立区梅島

03−3840−8723
HP
こちら
院長は日本陸連・世界陸上日本代表トレーナー!

グランミラー

12 11/16

こんばんは~(^^)

本日は、オーケストラのチケットを
頂いたので
行ってきました( ´ ▽ ` )ノ!

@文化村オーチャードホール。
約10年前に入社式やった所だった気がする…?

音楽の事は全く分からないですが
スポーツと一緒で
国境を越えるんだ

と言う事だけはわかりました。

素敵な機会をいただき感謝です(^^)

20121116-233811.jpg

マラソン×アロマオイル

12 11/13

こんばんはヽ(*´∀`)

すっかりご無沙汰しています。・゚・(*ノД`*)・゚・。

秋が深まり冷え込む季節になりましたね。

しっかりと風対策をしていきたいと思います!

さて、昨日嬉しい報告をいただきました。

(*^ω^)ノ

レフアに来院中のとある市民ランナーくんが

海外のマラソン大会で優勝したと(´∀`●)

出発前に治療に来ていたのですが
フライトの席がエコノミーという話になって

あらら、それじゃ脚むくむでしょ!

と。

なので、スポーツアロマの濃い〜濃度でオイルを
作って渡した所

現地について、むくんだ脚にぬりぬり・・・・・

すっかり脚は快調になり

優勝〜〜(´∀`ノ

嬉しいですね!

海外遠征第2弾にも持参してくれたそうな!!

少し前のお話しになりますが

優勝おめでとう!!

☆治療院レフア☆
スポーツ傷害・腰椎症・椎間板ヘルニア・脊柱感狭窄症・
肩こり・自律神経失調症等を治療、コンディショニングして行きます。

主に整体・はり・カイロプラクティック・スポーツアロマにて
オリンピックアスリートからスポーツ愛好家、小学生〜大学生の
治療、コンディショニングをしています。

*レフアごうとくじ店*
 世田谷区豪徳寺

03−6413−7439
HP
こちら
院長は某有名ランナーのトレーナー!&東京マラソンオフィシャルトレーナー。

*レフアうめじま店*
 足立区梅島

03−3840−8723
HP
こちら
院長は日本陸連・世界陸上日本代表トレーナー!