こんばんは(*ﾟｰﾟ)！

またまた久々になってしまいましたが。

さてさて、皆様は歩く・走ると言う
全てのスポーツの共通項であり基本、
そこを楽しんでいる事と思います。

そして身体の使い方、ケアの仕方で
パフォーマンスレベルに随分の差が生まれてくるであろう思われます。

今日はケアのお話です。

日々のトレーニング・休養休息・身体へ入る栄養は、
スポーツのパフォーマンス力を向上させる最も大切な組み合わせです。

しかし、みなさま、休養休息に目を向けていますか？？削ってしまいがちなもの、
それが休養休息だと思います。

お身体のメンテナンス。
これが重要です。

人間の身体は１人１つ。
同じ物を何年も、何十年も使い続けるのです。

そりゃあ、ガタが来ますよ；￣ロ￣）

そのメンテナンスに、
スポーツアロマを取り入れてみませんか？？

走った後に、施術を受けると、疲れの取れ具合が全く違います！！！
早期乳酸排出を狙い、溜まった疲れを取り除き、筋肉硬化予防し、情緒を安定させてくれる事でしょう。
自律神経が整い、すっきりする感じが倍増！
疲労物質は早めに取り除かなければいけません！

そこでおすすめのブレンディング！
スイートアーモンド油　　　２０ml
ローズマリー・カンファー　６滴
レモングラス　　　　　　　３滴
ジュニパー・ベリー　　　　２滴

これですっかり筋肉痛は和らぐでしょう！

自分ではちょっと・・・・という方は
ぜひ
ごうとくじヒーリングオフィスレフアへ〜！

鍼も整体もカイロも、ランナーコンディショニングもランナー傷害のケアも
スポーツアロマも

全て承ります!

あ、施術者に施術されると気持ちいいいいいぃぃぃぃ〜〜〜ですよん♪

＊世田谷区＊
レフアごうとくじ店では
スポーツアロマの施術や
整体・はり・カイロプラクティックの
治療を行っております。

ランナーのみなさまぜひ一度お越し下さいませ～！
HPは
こちら
０３−６４１３−７４３９

＊足立区＊
レフアうめじま店の
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