オーバーユース症候群

村瀬史恵MURASE FUMIE

初めまして！世田谷区豪徳寺の治療院『レフア』でスポーツアロマトレーナーをしています。

レフアでは治す事を目的として整体/はり/カイロプラクティックを用いて
スポーツ傷害やコンディショニング、また肩こり、腰痛の治療を行っています。

院長は日本陸上競技連盟所属の東京マラソンオフィシャルトレーナー！
確かな腕があります。

お悩みの方、お気軽にどうそ！

私自身は、中学・高校では陸上部に所属！が、１００mハードルやリレーが主の短距離派。“毎日を楽しくHappyに”。今はウォーキング中心。これからランニングを始めていきます。筋肉疲労・乳酸早期排出に欠かせないアロマを片手に頑張ります(・∀・)！

12 09/25

こんばんは〜。

昨日に引き続き、オーバー・・・のお話です。

今日は、オーバーユース症候群。
繰り返し同じ部位を使い過ぎる事が原因で起こるケガや、
練習量の増加や柔軟性の低下、
環境の変化や、道具の不具合など

様々な原因で起こる

オーバーユース症候群。

その一例です。

「腸脛靭帯炎」
別名ランナーズニーと呼ばれＯ脚の方や
長距離ランナーの方に多いケガで（皆さんですよ！）

膝の外側に痛みが生じ、
下り坂やボコボコ道でのランニングでも起きやすいと言われています。
痛みが治るまできちんと休息して下さいね。

脚に違和感や疲労、むくみや気になる点がある方は

お気軽にどうぞ！

☆ランナーのコンディショニングはこちらの治療院まで☆
〜整体・はり・カイロプラクティック・スポーツアロマ〜

＊世田谷区＊
レフアごうとくじ店　０３−６４１３−７４３９
HP
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院長は某有名ランナーのトレーナー！＆東京マラソンオフィシャルトレーナー。

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レフアうめじま店　　０３−３８４０−８７２３
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院長は世界陸上日本代表トレーナー！