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田玄 壮Tagen Takeshi

  • ご職業

    会社員

  • ランニング歴

    5年
  • 自己記録

    5000m14分19秒
    ハーフマラソン1時間06分39秒
    フルマラソン2時間21分30秒

  • お気に入りのコース

    小金井公園
    野川公園
    稲荷山公園
    阿須公園
    山形県村山市

  • 今までの大会出場経験

    東京マラソン
    湘南国際マラソン
    軽井沢リゾートマラソン
    千葉マリンマラソン
    日体大長距離競技会

広島県出身 小さな頃は山や川に囲まれた自然の中で走り回って遊んで育ちました。
大学卒業からまったく運動をしなくなりましたが、2008年に健康のために走り始めました。走る楽しさと共に記録を伸ばす喜びも知って、今ではほぼ毎日走っています。
2人の息子の成長に負けないようにしっかりと走りたいと思います!
ジョっグ!ブログでは日々の練習や出場大会のことなど色々と書いていきたいと思いますので宜しくお願い致します。

大晦日

13 12/31

今日は大晦日。 2013年も今日で終わりです。

ケガもありましたが、秋口からは調子も上向いてきたので、良い感覚は大切にして来年に持っていきたいと思います!

2014年の目標

5000m 14分15秒切り
10000m 29分40秒切り
ハーフマラソン 1時間06分切り
フルマラソン 2時間18分切り

です。

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遊びに来ていた子供の友達も一緒に2014年の目標を立てて書き初め(年始じゃありませんが)をしました。

子供たちに負けないようにしっかり頑張ります!

防府読売マラソン

13 12/15

今日は防府読売マラソンでした。

結果 25km地点で途中棄権m(_ _)m

10月の高島平ロードレースとおんなじ場所の右ふくらはぎ肉離れです…

今回は2時間20分を切りたいと思っていたので、無理してハイペースに着いていかずスタートから落ち着いて3’10~15で刻みました。

ハーフの通過が69分ちょうどだったので予定通りではありましたが。

15kmくらいで痛みが出てきて20kmでは激痛でした(×_×)

なんとかゴールまで行こうと思ったのですが、そこからはどんなにペースを落としても痛くてどうしようもありませんでした…

本当に悔しいですが、早く治してまたしっかり走ります!

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開会式の様子です。

10000m

13 12/02

日体大長距離記録会 10000m に出場致しました。

結果 30分04秒81 で自己ベストを約40秒更新しました!

10000mはフルマラソンを考えたら必須種目になってきますが、
実は、非常に苦手としている種目です。

5000mは3000mまで突っ込んで4000mまで多少ペースダウンしてもラストの1000mで切り替えて出し切る。
という自分の中での走り方みたいなのがあり、勢いまかせで何とかなる感覚があって好きなのですが、

10000mは中間走をしっかりと繋がなくては絶対に記録が出ないので、
いわゆるスピード持久力に自信がない私は10000mを走るイメージがなかなか出来ません。
実際に5000mの自己ベスト(14’19)に比べて10000mは30’45が今までのベストなのでかなりの差があります。

今回もフルマラソン2週間前に撃沈したらイヤダな。と不安の方が大きかったのですが、
合格ラインを30’50で、良ければ30’30を設定していたので、好結果だと思います。
距離走の成果が出ているのかも知れません。
ギリギリのところで苦しみながらも、ペースを落とさずに押していけたのは、フルマラソンにも繋がる走りになりました。

これからは10000mやハーフマラソンにも積極的に出てみたいと思います!

日体大10000m

ナイターはスマホで撮影するのは難しく、雰囲気はこんな感じです。