市河 麻由美ICHIKAWA MAYUMI
小学生高学年の頃から、父親の影響で走り始める。
陸上強豪校の市立船橋高校で全国駅伝出場(区間賞)後、三井住友海上火災(株)に入社。
ハーフ、フルマラソンにて日本代表として世界大会に出場。駅伝では全国制覇を数回経験。
2003年引退後は、パーソナルトレーナーや、ピラティスインストラクターとして活躍中。
市民ランナーを中心に、「怪我なく正しく走れる身体つくり」をモットーに指導している。
陸連公認コーチ、NSCAパーソナルトレーナー、JAPICAマットピラティスコーチ、FTPベーシックマットピラティスインストラクター
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asleep
12 09/03
今日は、睡眠の日らしいです。
理由は、なんだったか…忘れましたが。
私なら、「クサヤの日」にしますね。(クサい)
くだらない話はさておき…。
やはり睡眠大事です。
現役時代は、22時消灯、5時起床。
なんて生活してました。(特にまじめ人間だったので)
今や…これを書いてる時間はすでに23時過ぎ。
睡眠のゴールデンタイム22時~2時までにしっかり寝とかなくちゃ。
お休みなさい。