今年は
ラン練、バイク練、OWS(オープンウオーター)練、
色々な場所から富士山を拝むことが出来ました。
その中でもベストショットをいくつか。

湘南 OWS後夕陽に浮かぶ富士山

河口湖 キャンプ中 富士山の上に雲のわっか！ Angel Mt. Fuji

西湖ラン練中 紅葉と西湖と富士山

こちらも西湖ラン練中 サイクリストと富士山

秋のトレッキング 3湖台

富士山マラソン中～

href=”http://joggggg.net/blogs/files/2012/12/00241231-175832.jpg”>
バイク練 休憩中～

来年も色んな表情の富士山会いに、そして富士登山もしたいと思います！！

皆さん、良いお年をお迎え下さい！

オマケ

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2012年 泳ぎ納め！！

泳ぎ納めに相応しいハードなメニューでした！！

途中、
今日の練習来なきゃ良かった。。。
と、思うほど（笑）

でも、
泳ぎ終わればスッキリ！！

泳ぎ納めて良かった！！

今シーズンはケガも多く泳ぎ込みがあまり出来ませんでしたが、
6月からNASトライアスロンスクールにお世話になり、
練習仲間が増え、練習の幅が広がり
コーチや一緒に練習させていただいた仲間に感謝！！

一人では追い込めないハードメニューも
仲間がいると追い込める！！
と改めて思う 泳ぎ納めでした！

来シーズンは、
ケガのないようにしっかり泳ぎ込みたいと思います！！

2012年
今年も初めてトレイルをした裏高尾ー陣馬山コースで
トレイル走り納めです！！

朝スイムからのトレイルだったので、
脚の筋力アップというよりも
ゆっくりトレイルで
エネルギーをたくさん消費、マイナスイオンいっぱい浴びてデトックス。
1年の疲れを癒しました。

そして、
トレイル頑張ったご褒美は

高尾といえば
やっぱり、

とろろ蕎麦！！
美味しゅうございました(笑)

でも、
一番のご褒美は

景信山から見えた雪化粧した絶景富士山！！

富士山を拝めるのも今年は今日で最後かな？

先日、ひょんなことから・・・
色々な競技のアスリートがお店(flow)に集って下さいました！

flowにたくさんのアスリートの笑顔が花咲いて幸せな時間でしたww

憧れの谷川真理さん、大島めぐみさんとガールズトークならぬガチアスリートトーク(笑)で大興奮でした！！

そして、
アスリートは食欲いっぱい！！
ホントによく食べる・・・
1kg超えのパスタを一度に作ったのは初！！

いっぱい笑って飲んで食べて、
気付いたら私はクリスマスツリーに。。。

楽しいお時間をありがとうございました！！

先日トレイルランのレースに出場して来ました。

スタートして直ぐに
集団ロスト！！
出場者のほぼ全員でコースミス！！！
先が思いやられます。。。

先頭集団が引き返して来る、
後方集団が駆け上がって来る。

まるで合戦のよう。

ぐちゃぐちゃのまま細い林道へと進み
大渋滞！！！

もうレースとして成立しないと思い Fun Run へ。

ところが、、、
このレース
トレランじゃなくて、、、
サバイバルレース！？
アドベンチャーレース！？

登山するだけでも大変な山を4つも登り下り。
ジャングル？
山道あるの？
ロッククライミング？
こんな崖っぷち走るの～？

ロープで懸垂下降的な感じで山を下ったり。。。

真っ暗なトンネルを抜けて行ったり、(走ると危険って書いてあったような。。。）

足場が悪く目の前の方が滑り落ちそうになったので、
とっさに手を出したら私が滑り落ちてしまったり。
ハプニングの連続！

引き返すにも引き返せず。
とにかく前に進む以外の選択はなく、

もう笑うしかない。。。

11月から毎週末連戦続きな身体にはとっても堪えます（笑）

後で、コースガイドを確認したら、
自然に近い状態を保ち手を加える箇所も最小限にとどめているため場所によっては
足場が悪いため手を使って進むところもあります！と書いてありました。

しかも、
ゴールしたら・・・

アドベンチャーフェスタって書いてある・・・

でも、このコース
山からの眺望は素晴らしく東京湾も一望できて、
石切り場跡はグランドキャニオンでも走ってるかのようでダイナミックで気持ちが良かったです。

たっぷり自然と戯れて楽しい一日でした！！