目標
14 05/07
12月の 福岡国際マラソン もしくは 防府読売マラソンで
2時間20分を切ることを目標にしたいと思います!
もう2ヶ月間以上 まともに走れていません。
先日、産まれて初めてMRIというのを撮りましたが
痛みのある場所が
真っ白でした。
左足大腿二頭筋付着部腱の炎症とのことで
昨年10月に怪我をしてちゃんと治らない中でやって負担がかかっていたのが
東京マラソンで爆発したようです。
4月に焼津マラソンという大会に出ましたが1ヶ月以上休養していたにもかかわらずジョッグでも走りきれず。。。
そんなこんなで2ヶ月以上ほとんど走れていません。
このままではダメだ!と今日あらためて思い、
散歩、プール、エアロバイクなどできる事からコツコツやっていこうと考えています。
まずはじめに
本日、目標を立てました。
フルマラソンで2時間20分を切る!
これです。
現状、何も出来ていませんが
0からのスタートです!
今日は山歩きです。
ちょっと走ってみましたが痛みがあるので無理せず…