岡村 嘉恵OKAMURA YOSHIE
美容系の話題に敏感に反応するアラフォー女子。加圧トレーニングでカラダを鍛える傍ら、アンチエイジングの為、学生時代に最も苦手だったランニングを始め、その驚くべき効果にすっかり虜になってしまいました。”周囲に流されず、自分らしく！”をモットーに楽しみながらジョグライフを送っています。「どれだけラクに楽しく走れるか」「どれだけ自分のカラダが変化するか」に重点を置いて、長く続けられるランニングスタイルを日々探求中。
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免疫力
12 08/27
ランニングを始めて1番変わったのは、
風邪を引かなくなったこと。
子どもの頃から扁桃腺が大きくて腫れやすかったので
2～3ヶ月に1度は高熱を出すような体質だったのに
今では風邪すら引かなくなるほど免疫力が上がったらしい(^^)v
おかげで年中元気に過ごせるから楽しい事も増えました♪
【健康なカラダには、健全なココロが宿る】
とは、上手いことを言ったもんだ！
これも、私がランニングからもらったHappy☆