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岡村 嘉恵OKAMURA YOSHIE

  • ご職業

    フリーランス(IT系)

  • ランニング歴

    5年
  • 自己記録

    フル:4時間40分
    ハーフ:2時間2分
    10km:52分

  • お気に入りのコース

    ・お台場
    ・神宮外苑
    ・東宮御所
    ・湘南

  • 今までの大会出場経験

    ■フル
    ホノルルマラソン(2010,2012,2013,2014)
    湘南国際マラソン(2011,2012)
    名古屋ウィメンズマラソン(2012,2013,2014)
    東京マラソン(2012,2013)
    大阪マラソン(2014)

美容系の話題に敏感に反応するアラフォー女子。加圧トレーニングでカラダを鍛える傍ら、アンチエイジングの為、学生時代に最も苦手だったランニングを始め、その驚くべき効果にすっかり虜になってしまいました。”周囲に流されず、自分らしく!”をモットーに楽しみながらジョグライフを送っています。「どれだけラクに楽しく走れるか」「どれだけ自分のカラダが変化するか」に重点を置いて、長く続けられるランニングスタイルを日々探求中。

お手頃スキンケア♡

14 05/21

近頃、急激に紫外線が強くなったのを感じるので

チープコスメでスキンケア♡

 

上段は、ボディースクラブ。

スイーツと間違いそうなパッケージを見るだけで

テンションが上っちゃう♫

スクラブで日焼けした肌の角質を除去して、肌の入れ替えを促進しましょう!

 

下段は、フェイスマスク。

チープだけど手軽に保湿できるのでおススメですよ~♪

ただし、マスクの装着時間は守ってね!

長くつけ過ぎると、お肌に必要な水分が奪われて

逆効果になっちゃうので要注意ですよん!

skin

夏の始まり・・・

14 05/19

お天気に恵まれた週末。

日曜の朝は早起きして朝ランへ♫

 

前日の筋肉痛と戦いつつ、走り始めは寝起きでボーっとしていたけど、

さわやかな風と初夏を思わせる日差しで距離が延びるほどに

気分が良くなって、結果的に21kmのロング走になってしまった(笑)

走りやすい季節は今だけよね・・・

もう少しすると蒸し暑い夏がやってくるので

今のうちに少しでも走らなきゃ!なーんて気合が入った朝でした♫

写真 1

食べラン三昧♡

14 05/07

今年のGWは珍しくよく走りました!(^^)!

三浦半島グルッと七福神巡りランに始まり、

鎌倉~逗子ラン、江ノ島~鎌倉トレイルラン

とGW中の1週間で79km。

美味しいモノに釣られると走れるものですね~(笑)

 

今回は全て美味しいものが付いていたので、楽しく走れてしまいました♪

これなら毎日でもいいかな~なんて。

これから暑い季節が来るので頑張って走らないとねっ!!

kam

鎌倉ラン

14 05/03

GWは、鎌倉からの朝ランで始まりました~!

 

由比ヶ浜から材木座まで砂浜を走り・・・・

逗子マリーナを過ぎて披露山を走り・・・・

絶好のお天気の中、夏のような日差しも心地よく

楽しいGWの始まりです♫

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