岡村 嘉恵OKAMURA YOSHIE
美容系の話題に敏感に反応するアラフォー女子。加圧トレーニングでカラダを鍛える傍ら、アンチエイジングの為、学生時代に最も苦手だったランニングを始め、その驚くべき効果にすっかり虜になってしまいました。”周囲に流されず、自分らしく!”をモットーに楽しみながらジョグライフを送っています。「どれだけラクに楽しく走れるか」「どれだけ自分のカラダが変化するか」に重点を置いて、長く続けられるランニングスタイルを日々探求中。
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フォトCD
13 01/17
ホノルルマラソンの思い出が詰まったフォトCDが届きました☆
先日の大雪で道が凍ってて走るのを躊躇してましたが、
今年のホノルルマラソンへの挑戦はもう始まってます。
テンション上げてジョギング行かなきゃですね!
気持ち新たに・・
13 01/14
今朝、TBSでホノルルマラソンの特別番組が放送されました。
番組開始直後から、1か月前の記憶や感情がムクムク蘇った。
今年もまた走りたい!
今度こそちゃんと練習しよう!!
とか思っちゃいました。(この気持ちがいつまで続くかな・・・(笑))
やっぱりホノルルマラソンは特別。
1度走ったら誰もが虜になる素敵な大会。
待ってろ!ホノルル~!!!
今年は12月8日(日) AM5:00スタートだぁ!
朝ヨガ
13 01/10
年内年始の仕事で時間が不規則だったせいか、
どうもカラダの調子が優れなかったの。
具合が悪いワケじゃなくて、なんとなく絶好調じゃない感じ…
で、今週から【朝ヨガ】を始めてみました(*^^*)
朝起きて直ぐに呼吸を整えながらゆっくりポーズ。
時間もないので、簡単なポーズを4つくらいだけど調子がいい!
全身の細胞が呼吸してるみたいに感じます☆
朝ヨガは、代謝アップに良いらしいのでしばらく続けてみます♪
走り初め☆
13 01/03
年内年始も仕事でお正月気分はゼロだけど、
昨日は仕事後に帰宅ランで走り初め。
距離は約20キロになりました。
ホノルルマラソン以降まともに走っていなかったので少々疲れましたσ(^_^;
でも、今月末にはハーフマラソンも控えているし、
練習再開の良いキッカケになったかな☆
途中で恋愛の神様と言われてる【東京大神宮】を通ったので記念にパチリ(笑)
神社巡らランも楽しいかもね♪