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相墨 光明SOUSUMI MITSUAKI

  • ご職業

    会社員(エンタメ関係)

  • ランニング歴

    5年
  • 自己記録

    ハーフ 1時間40分
    フルマラソン 3時間55分
    ウルトラ(100キロ)12時間25分

  • お気に入りのコース

    江の島〜鎌倉周辺の海&山沿い
    茅ヶ崎・鵠沼周辺の海沿い

  • 今までの大会出場経験

    ぎふ清流マラソン(ハーフ)
    ホノルルマラソン   
    サイパンマラソン  
    サロマ湖ウルトラマラソン(100km)
    等々

1968年生。中高時代に陸上競技部で散々走ったので「もうランニングはやらない!」と心に決めていたにもかかわらず、数年前より仕事でランニングと関わるようになったことがきっかけで再び走り始めてしまいました。以来、遠い昔の記録(記憶?)と今の実力とのギャップに苦しみながら、トレーニングに励んでいます。目標は一応サブ3です。冗談みたいな目標ですが、50歳になるまでには達成するつもりです(笑)そのプロセスをお伝えしながら、ランニングの楽しさと世の中のランナーのみなさん(特にアラフォーの方々)に勇気と希望を与えられたらと思っています。ヨロシクお願いします。

トレイルランニング!!

13 07/21

久~しぶりの更新です。
この間もいろいろとレースには出ていたものの、なかなか記録も上がらず、またレースにエントリーしようと思っても、すぐに定員になってしまって出場できなかったりと、次の目標が設定できずにランニングへのモチベーションが少々下がりかけていたのですが・・・。
見つけました。新たな世界を!!
「トレイルランニング」です。
当初は「平地だってつらいのに山なんて絶対に無理!!」と思っていました。
でも、夏の暑い日にアスファルトを走るのっも正直つらいです。涼しいコースを求めて、思い切って山に入ってみると、これがなんとなんとすっごく快適なんです。
山の中なら地べたは土で照り返しはない上、木が日差しを防いでくれるし、涼しい風も吹きます。
ただし、山の中には施設っぽいものが何もないので、もしものとき(怪我とか燃料切れ)の準備は必要です。なので、僕は最近ハイドレーション機能付きのバックパックを購入しました。
IMG_0326[1]
これさえあれば、長い距離のトレイルでも給水やエネルギー補給の心配ないし、身体にしっかりフィットするので、走っていても違和感ありません。
山の中は、マイナスイオン出まくりだし、景色はきれいだし、花やら鳥の声やらいろいろなものに出会えるので走ってても飽きません。起伏が激しいところはゆっくり走ればいいし、早く走れば心肺や脚力の強化にはもってこいです。平地と山とでトレーニングの使い分けて走れば、この夏も盛りきれるかも。あとは出場レースを決めなければ・・・。