マラソン＋ピクニック。
最近、流行ってます。

力をつけるためのランではなく、楽しむためのラン。
たまには、息抜きに良いかもしれませんね。

昨日は、ピラティスサーキットラン＠上野。
浅草経由で、隅田川へ行ってまいりました。

浅草は、すごい人手で、ウォーキングになりかけましたが、
色んなお店を見ながら…お金持ってればと後悔しました。

次回は、どのコースにしようかな～。

今日も寒かった～。

これから冬の到来ですね。
(私には一番つらいシーズン)

極度の冷え性なのに、アイスが大好きな私。
冬でも食べます。
(コタツに入って食べるアイスは最高と良く言いますよね？！)

自宅近くのスーパーで、本日アイス半額デー。
買いだめしてしまいました。

一気に食べないように気を付けます。

今週土曜は、上野にある、エアープレスさんでレッスンです。

今回は、浅草方面へ走りに行こうと思ってます。
途中でピラティス取り入れながら、楽しくやりま～す。

そして、このレッスンの醍醐味は、終わった後の酸素カプセル。
身体に十分酸素を補給してあげてください。

お店も、アロマの香りでいっぱいで、超癒されます。

走力は問題ありません。ぜひぜひご参加を～。

昨日に引き続き、匂いについて…。

走っていると、いろんな匂いに出会います。

蕎麦屋の横を通ると、だしの匂い。
パン屋の横は、焼きあがった匂い。

食べ物ばっかりですね…。

しかし、この季節、私はキンモクセイの匂いに癒されます。
一瞬、トイレの芳香剤？とも思えますが、でも好きです。

30過ぎて、精神的に疲れてると、体調を崩すようになる事が増えました。
(というか、それまで気づかなかった？)

私は、体調管理は気を付けても、ストレスをためないような工夫が出来てませんでしたので…。

最近は、香り＆音楽。
アロマを焚いて、好きな音楽聞いて。

それだけでも、リラックスできます。