いやはや、まだ興奮してます。

この2か月間、初心に戻ってピラティス修行…。
そしてついに、本日、日本ピラティス指導者協会認定の試験に合格しました。
第1期生です。

身も心も、一回り大きくなれました。

ティーチャー、同志、本当にありがとう～。

昨日の講演会。

参加者のアンケートを拝見し、とてもハッピーになりました。
やっていてよかったと思える瞬間です。

いくつか抜粋させていただきます。

・ピラティスについて何も知識がなかったのですがよくわかりました。機会をつくって続けたいと思います。
・もっと長くいろいろ教えてほしかったです。あっという間でした。
・大変タメになりました。ありがとうございました。
・ピラティスを始めたくなりました。ありがとうございました。
・何度もやりたい。よろしくお願いします。
・本等でよく見るが、やはり実際に教えてもらうほうがわかりやすい。
・第2回を期待しています。アッという間の一時間でした！
・体がかるくなりました。
・ピラティス初体験でしたが、姿勢も良くなりそうなので意識してやってみたいです。
・短い時間でしたが、いい汗かきました。ランニング教室もひらいてほしいです。
・ストレッチは自己流でしたので、大変参考になりました。続けてみます！

これに満足せず、自分自身もレベルアップしていけるよう頑張りま～す。

今日は、葛西図書館にて講演会でした。
トークとピラティスの実技を入れて…。

楽しく楽しく、あっという間に終了～。

それにしても、図書館に行くのは何年(何十年？)ぶりでしょうか。
小学生の頃は、こう見えて、読書が大好きで、小説を良く読んでいたのですが。

中学校以降は、脳みそより脚を動かす方になってしまって…。
でも、読むってすごく大切だと思います。

これから、少しは読んでいこうかなぁ。

皆さん、豪雨にあわずに帰宅できました～？

今日は、皇居でピラティスサーキットランでした。
レッスン中は奇跡的にふられずにすんだのですが。

終了後、ポツリポツリが。
…ジャージャー？泳げそうなくらいな降りに。

日本が熱帯化してる。

昔から、市河家では、ワカメがよく食卓に出てきました。
単に、ポン酢かけて食べるだけなんですけど…。

単独暮らし(ちょっと言い方変えてみました)になってからも、
健康のためもあるし、ちゃんと摂るようにしていたのですが。

考えたら、最近減ってる気がする。

ちゃんと摂るように気をつけま～す。
(バランスよくなんでも食べるのがベストですけど。)