1月のこの冬一番の寒さだー！！と言われていた日に、
今シーズンのadidas eye wearの撮影がありました〜

北風がぴゅ〜ぴゅ〜

強風で前髪が〜eye wearにかぶる・・・
極寒の中、、、
何度撮ってもeye weaが写らない・・・
撮影が全然進まず・・・
ホントに寒かったーーー！！！

寒さ堪えた結果笑顔もなく力んでしまいました（笑）

今年も東京マラソンEXPOのadidas eye wearのブースに大きなパネルになって皆さんお待ちしています(^-^)

adidas eye wearのブース遊びに来て下さいね！！

先日、
IRONMAN 70.3M AUCKLANDに出場してきました。
スイム1,9km
バイク 90km
ラン 21km
ニュージーランドのオークランドで行われたハーフアイアンマンです！

ASIA PACIFIC CHAMPIONSHIP とあってレベルの高いレースでした。
ニュージーランドは夏真っ盛りのシーズン中。地元選手がしっかり出来上がっている中の高速レース。
そして、オージー、キウイの泳力はハンパなく圧倒されるばかり。
オフシーズンの日本人選手はなかなか厳しいレースでした。

私にとっては、
1年前の事故からやっと練習を再開出来るようになってからの復帰戦！！
しかも、Birthday レース！！
海沿いを走るバイクコース、ランコースの景色は最高で気持ち良いレース*\(^o^)/*

結果はともあれ、
痛みなく走れて良かった(^ ^)
早目のシーズンインで刺激も入り今シーズンは楽しめそうです！！

今朝は尾根幹ライドを予定してましたが、
起きたら喉が痛く風邪っぽいので、
レース1週間前ということでムリせず
ローラー30分。

お庭の柚子と小松菜で生姜をきかせた豆乳仕立てのおうどん作りました。

採れたての柚子は香り最高！
小松菜も肉厚の葉と味がしっかりしていて美味しい(^-^)/
生姜でしっかりカラダ暖まったし、
明日には回復してくれるかな！？

今年も
Body Conscious 51,5 HIROMI BODY ART で、
ショーントレーナーのもとでカラダ作り！！

昨年はケガに悩まされ3種目の練習はあまり出来ずの1年でしたが、
宮古島のストロングマンと洞爺湖のアイアンマン ジャパン とロング2本をなんとか走り切れたのは、ベース作り(コアトレ)をしてたから！！

トライアスロンを始めた時は
ただただ「速くなりたい！」
と思っていたけど、
今は、
「上手くなりたい！」と思うようになりました。
515に通い出してから自分のカラダと向き合うようになり、足りないところ、弱いところを知りました。
弱いところを補強しながら柔軟性と体幹を強化し、カラダの動きを連動させていく。
カラダの仕組みを理解して上手く動く。

まだまだ思うように連動出来ず可笑しな動きをしてる私のカラダ。
今年はしっかりコアトレしてベースアップしていきたいと思います！！

515の皆さん今年もよろしくお願いします(^-^)/

http://www.515.co.jp/

明けましておめでとうございます！

新年明けた途端トライアスロン仲間たちがスイム、バイク、ランと順に初めていく様子をFacebookなどで見受けられましたが、
私も3種目初めしないと〜と思いつつもコタツから離れられず・・・

箱根駅伝を観てテンション上げてやっとコタツから出られました！

昨日は軽めジョグのつもりが、、、
ジョグ中に明治の学生トライアスリートに遭遇をしてしまい良いペースで引っ張られ、予定よりもうっかり多めに走ってしまい（笑）でも、遭遇出来たことに感謝！！
今朝は朝スイム練の初日とあって、
初スイム3000mとスイム仲間と初バイク76kmと
なんとか3種目初め完了しました。

去年はこの冬場にバイクに全く乗ることが出来ず、シーズンに入ってもイマイチのままだった反省を踏まえて寒い冬のオフトレをしっかり行いたいと思います！！

久しぶりにスイムからのバイク練習で
お腹ペコペコで帰宅！
冷蔵庫のありものでお雑煮でもと思い、
なかなか美味しくお出汁も引けたのに、何を思ったかキムチを入れてしまい、
お餅の入ったただのキムチ鍋になってしまいましたf^_^;)

まぁ〜美味しく出来たので、
キムチ食べてビタミン補給して疲労回復です！！