本日の疲労回復食は
「麻婆豆腐丼」

必須アミノ酸をバランス良く含んだ良質のたんぱく質を摂取して超回復！！

急遽、
再来週のアイアンマンJAPANに出場することになりました。
暫くトレーニングから遠ざかっていた私にはかなりハードルが高く
既にテーパー期間に入っていなければいけなのですが、
テーパーの前に強度の高い練習など一切していないので、
慌ててバイクの強い先輩に泣きつき、一夜漬けの如く稽古つけてもらいました。
昨日今日と2日間でバイクをなんとか300kmを走破。
ゴールデンウィークぶりにバイク乗ったのでもう疲労困憊です。
とりあえず、
ランチはお庭のバジルとトマトで
トマト素麺を作りました！
リコピン摂取で疲労回復とメラニン抑制効果を狙います！！

館山トライアスロンのブースサポートに行ってきました。

都内からも近く日帰りで参加出来るので、人気の高いタテヤマわかしおトライアスロン。
デビュー戦、復帰戦、リベンジ戦と
其々いろいろな想いで挑んだ選手の勇姿にパワーをいただきました。

毎日ヒロミ兄と走り込みをしていた、
515の会員さんのデビュー戦のゴールは
とっても感動をしました。

ケガからの復帰を果たした友人、
去年の悔しさを晴らしてとびっきり笑顔でゴールした友人も、
みんな輝いていて素敵でした。

昨年、
このレースで スイムアップ18位から
バイク3位まで順位をあげるも、ランで耐えきれず失速。
順位を落とし表彰台を逃した悔しさが。。。
来年はしっかりリベンジしようと
選手の皆さんのキラキラした笑顔を見て思うのでした。

先日、長崎五島列島で開催された
国際大会バラモンキングに行ってきました。
スイム3,8km、バイク180km、ラン42,195km というアイアンマンと同じ距離のレースです。

3月に交通事故にあって以来、
まともに練習することが出来ないまま大会を向かえてしまい、
ギリギリまで悩みコーチとも相談もして、
スイムアップでDNFすることにしました。
スイム後はメカニック車に乗せてもらい、メカサポートに徹しました。(いや、全く何もしてなかったような〜)

レース中はしっかり雨が降っていて、
落車やパンクも多く、
メカニックも大忙しい。
一人でも多くの選手に無事にゴールしてもらいたいという思いでメカニックも頑張ります。

メカニックに一日帯同して、
改めてメカニックやたくさんの方々に支えられて、
いつもレースが出来るんだと感謝の気持ちでいっぱいでした。
DNFは悔しいけれど、とても素晴らしい経験が出来ました！

前日にメカニックブースでバイク大手術した選手もトラブルなく走ってたようで、一安心でした。

夜は気分良く五島牛の焼肉でした（笑）

久しぶりの投稿です。
お仕事でNZの北島ホークスベイにワイナリー視察に来ています。
3月上旬に交通事故に遭ってしまい、
左膝を痛め走れません。
最近やっと、痛くて走れません。という状態から痛いけどジョグくらいなら〜 という感じ。
先々を考えてムリするよりも安静にしています。

でも、

こんな景色を見ちゃったら走らずにいられません。

ちょっと早く起きホークスベイ 旅ラン決行！！
NZはこれから冬を迎えようとしている晩秋。
早朝は5℃ととても寒く煖炉から離れられず。。。

それでも、寒さに心折れず久しぶりの朝ジョグへ・・・

ご褒美の朝陽がとっても綺麗でした！