岡村 嘉恵OKAMURA YOSHIE
美容系の話題に敏感に反応するアラフォー女子。加圧トレーニングでカラダを鍛える傍ら、アンチエイジングの為、学生時代に最も苦手だったランニングを始め、その驚くべき効果にすっかり虜になってしまいました。”周囲に流されず、自分らしく!”をモットーに楽しみながらジョグライフを送っています。「どれだけラクに楽しく走れるか」「どれだけ自分のカラダが変化するか」に重点を置いて、長く続けられるランニングスタイルを日々探求中。
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トレラン注意点!
12 08/21
トレランの様子を載せる前に
装備品で忘れちゃいけないものがあったのでご紹介します!
■その1:トレランの時の服装は明る色!
なぜなら、ハチは黒いものを敵だと思って攻撃するので
黒色は避けるのが鉄則だそうです。
日本人は髪の色も黒いので、明るめの色のランキャップをかぶるのがベスト。
今回の私のランスタイルは、悪い例。
ランパンを除いては、ほぼオールブラック(>_<)
幸い、刺されませんでしたが、
こんな配色だと刺されてもおかしくないそうです・・・汗
■その2:虫よけスプレーと虫刺されの薬も忘れずに!!
ランパンの上からでも虫に刺されるので
虫よけスプレーも準備する!
走ってる最中にも、耳元で蚊が「ぶ~ん」って飛んでる音が聞こえるし、
気づけば、頭の周りに虫たちが群がってくる始末・・・涙
写真の虫よけは、香りもさっぱり系だし、
吹きつけるとひんやりするタイプなのでおススメです☆
次はいよいよ、箱根トレラン実践編です(笑)