大久保 絵里OKUBO ERI
2013年4月より所属をミキハウスに移し、リオ五輪を目指し心機一転始動した。
東京マラソン2012では、残り3キロまではアフリカ勢を圧倒する走りで独走し、総合4位日本人1位となり注目を集める。
数々の実績とマラソン界きっての美人であることから、高い注目を集めるランナーである。
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特別じゃないけど
13 08/29
セルフ
13 08/28
少しずつ
13 08/27
長野の野沢菜
13 08/24
今日のトレーニングはファルトレク。
クロカンや自然の地形を利用して軽強度と 高強度の緩急をつけた強度で行い、単調になりが ちなトレーニングに刺激を与えて、
総合的な向上効果を狙ったトレーニング。
一人でもしっかりと集中して行える
トレーニングを前回今回の合宿で組んでもらっています。
コーチには練習の意味を自分で把握すること、
自分で考えて自立した選手になれ!
ということを常々言われています。
意味を調べたり聞いたりすると
苦しくても耐えられる。
自分のことは全然解っていない私なので
対話していきます。
今日の夕飯。
毎日タンパク質が豊富で
身体が喜んでます(^^)
長野特産の野沢菜のお漬け物で
ご飯がすすむくん!
今日一日
13 08/23