9月に入ったというのに暑いですね～。
それでも、今日はいつもよりは雲が多くて陽射しが少なかったったので、長めの距離を走りに行きました。でも、やっぱり暑かったです。陽射しが雲に遮られないときは、容赦のない直射日光とアスファルトの照り返しと直射日光の暑さでした。

で、気力と体力を奪われ結局１５キロでダウン。その後、自販機で水を買ってガブガブ飲んでしまいました。
根性ないです・・（笑）。
僕も一応、中学・高校時代には陸上部に所属して中距離をやっていたのですが、当時は夏の炎天下の
練習でも、部活の先生からは「コラ～、練習中は水飲むな～！」と指導されてました。（もしかしたら
僕らの学校だけかもしれませんが・・）
で、練習中に水を飲んでるところを見つかると、エラく怒られたものでした。
でも、ほとんどの奴は先生たちの目を盗み、怒られるリスクを犯しても隠れて水飲んでましたね。
きっと怒られることよりも「このまま水飲まなかったらヤバイことになるっ」て自分なりの
防衛本能が働いてたんでしょうね。

ちなみに、今の僕は暑くてつらい時や水が飲みたいときは、体の欲するまま無理せず、
休んだり水分取ったりしてます。それが長くランニングを続けるコツだと思っています。
ただ、いまだに走っている途中で水分を取ってしまうと、すご～く悪いことをしているように
思えてなりません（笑）トラウマはなかなか消えないんですね。

今は、ランニング中の水分補給は当たり前。あの頃に比べるとランナーには優しい時代になったって
ことでしょうかね。

今日は海沿いのコースを走ったのですが、9月に入ったこともあってあんなににぎわっていた
海は人もめっきり少なくなってました。

夏の終わりってなぜかさみしい・・・。

ではまた！！