今日は週に１度の部活の日。
軽くジョッグした後、５００ｍ＋２００ｍのインターバルを４セット。

高校時代の部活の練習をイメージするものの体は全くついて来ず、最後はほぼ酸欠状態。すごく苦しくて「何でこんなことやってるんだろう」と我に返る瞬間もありますが、メニューを最後までやりきると「今日も追い込めたなあ・・」という達成感に包まれすごく気持ちが良くなります。
で、走った後の楽しみは、やっぱりこれに限ります。

ランニングで汗をかくことと、心地の良い疲労感を得ること、これがビールを最もおいしく飲む方法だと信じて疑いません。当然、一人で飲むのではなく一緒に走った仲間たちと飲みながらランニングなどで盛り上がるのは最高に楽しいです。
ちなみに今日は「巨乳の定義」って何？ということで男子も女子も真剣に盛り上がってました。ランニングとは全く関係ないですね（笑）

走った後の楽しみをみつけること、これもランニングを継続するコツかもしれませんね。

ではまた。