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土屋 有実子TSUCHIYA YUMIKO

  • ご職業

    病院栄養士

  • 自己記録

    フルマラソン4時間37分17秒

  • お気に入りのコース

    皇居、お台場、多摩川沿い、表参道〜明治神宮、原宿〜六本木

  • 今までの大会出場経験

    2012名古屋ウィメンズマラソン

千葉県出身。RUNと食がライフワーク。大学卒業後、広告出版会社、スポーツジムでの勤務を経て現在は病院にて栄養士として勤務中。フルマラソンデビューは２０１２年名古屋ウィメンズマラソンで記録は４時間３７分。小学校より陸上競技を始め、中高と短距離・跳躍に夢中な日々を過ごす。最初は５キロ走ることもきつかったが、ナイキランニングクラブに通うようになり長距離が走れる体に。好きなことはスポーツ（RUN、サーフィン、フットサル、バスケットボール、ラグビー観戦）をはじめ、ホームパーティ、旅行、芸術鑑賞。

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＊10/ラン後の楽しみ

12 09/10

20120910-125754.jpg
こんにちは！

ラン後の楽しみ
そればズバリ〜？
ご飯です＼(^o^)／

今朝は近所の公園を６KM、キロ5分で走り汗だくだくに！

写真は朝ラン後のBREAKFAST♥

じゃがいも＆ピーマンのオムレツ
トースト

材料は
トースト6枚切り 1枚
卵 1個
塩 ひとつまみ
ジャガイモ 中1個
ピーマン 1個
オリーブ油 大さじ1弱
サニーレタス 3枚
プチトマト 3個
ケチャップ おこのみで

朝からよく食べました(^^)
材料は少ないのにボリュームすごいです☆

ジャガイモとピーマンを角切りに細かくしたらとき卵に入れてフライパンへＧＯ！

モリモリ食べたので朝から元気ですよ〜(^^)haha

皆様のラン後の楽しみはなんでしょうか？？

それではGOOD DAY