土屋 有実子TSUCHIYA YUMIKO
千葉県出身。RUNと食がライフワーク。大学卒業後、広告出版会社、スポーツジムでの勤務を経て現在は病院にて栄養士として勤務中。フルマラソンデビューは２０１２年名古屋ウィメンズマラソンで記録は４時間３７分。小学校より陸上競技を始め、中高と短距離・跳躍に夢中な日々を過ごす。最初は５キロ走ることもきつかったが、ナイキランニングクラブに通うようになり長距離が走れる体に。好きなことはスポーツ（RUN、サーフィン、フットサル、バスケットボール、ラグビー観戦）をはじめ、ホームパーティ、旅行、芸術鑑賞。
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＊12/食欲の秋
12 09/19
こんにちは！
スポーツの秋に続いて
食欲の秋！！
本日のお弁当は＊鮭とカブのクリーム煮＊
旬の食材、北海道産の秋鮭をいただきます( •ॢ◡-ॢ)-♡
よく食べたらよく運動！
最近はフルマラソンに向けて、
ぶれないカラダ、無駄のない動きのできるカラダ
を目指すべく、TRXを使用したり、ナイキのNTCアプリを見ながら体幹トレーニングを行っています。
アメリカ海軍特殊部隊のトレーニングからあみだされたＴＲＸについてはこちら→http://ja.trxtraining.com/
トップアスリートのトレーニングをもとに考案されたプログラムＮＴＣについてはこちら→http://m.elle.co.jp/wellness/brand/glee-Lea-Michele-nike-training-club11-0530/3ELLE on Lineより
NTCアプリでは、アメリカ女子サッカーのゴールキーパー♥ホープ・ソロ選手♥のトレーニング姿を見ることができます！
プロダンサー、プロサーファーなど美人トップアスリートが勢ぞろい！
必見です(^^)
これらのトレーニングにはまってます(^^)
それでは午後もGOOD DAY