朝ランに限らず、いつもより早く起きて
活動するのって、得した気持ちになる…

夜明け前に朝ランすると朝日が見られたり、
部屋の掃除をしてから出掛けると、
夕方、キレイに片付いた部屋に帰れたり、

ちょっとしたお得感があるし
朝活する事で細胞が目覚めるから仕事も捗る！

１日が有効活用出来るからクセになります(^^)v

美容と健康の為に飲んでいる水【VIVO】

“若返りの水”とも言われてます(重要！(笑))

水の分子が極小なので、カラダに吸収されやすい！

しかも、１日たった１本（500ml）で必要な水分を補給することができるんです☆

私はトレーニングの合間にも飲んでます。

さぁ～！今日もVIVOを持ってトレーニング行ってきます！！！

今回から抽選になった「新宿シティハーフマラソン」の結果が出ました！

周囲から落選の声が多発しているのに、なんと【当選】！？

大都会の真ん中を走れる大会なのでとても楽しみです！

ただね～。

ここで運を使ってしまった気がするんだよな・・・・(^^ゞ

気づけば、「ジョッグ！」がスタートしてからすでに１ヶ月以上が経過しましたね～

ブログにコメント機能が付いてからも早２週間。

たくさんの方からコメントをいただき、ありがとうございます！！

私のように”ゆる～いジョガー”の思っていることなんて、

正直「ふ～ん」、「へぇ～」、「そ～なんだ」

くらいだろうな・・・と考えていました。

でも、意外に分かってくれる方が多くて

ビックリすると同時に嬉しいな～と感激してます☆

これからもマイペースで走り、その時々で感じたことを書いて

走ることの楽しさを伝えていきたいと思いますので宜しくお願いしますっ！

ウソ～ん！

って思われるかも知れませんが

私は外でしか走ったことがありませんでした。

ジムには通っているけど、トレッドミルではウォーキングのみ。

ところが、先日トレーニング後にトレッドミルで走ってみたんです！

でも～
・景色が変わらない。

・風を感じない。

・気分が乗らない。

の３Kで、たった4kmで終了。（チーン）

やっぱり外ランがいいですっ♪