ブログ

久保 健二KUBO KENJI

  • ご職業

    ランニングコーチ

  • ランニング歴

    23
  • 自己記録

    5000m 13’57″
    10000m 28’40″
    ハーフマラソン 1:03’18″
    フルマラソン 2:24:29

  • お気に入りのコース

    横浜みなとみらいスポットコース
    横浜駅周辺〜臨港パーク〜赤レンガ倉庫〜大桟橋〜山下公園〜港の見える丘公園

  • 今までの大会出場経験

    全国高校駅伝3回出場(高校3年時全国6位)
    全国高校混成陸上競技大会 10000m 3位
    箱根駅伝4区、10区出場(大学4年生時シード権獲得)
    ニューイヤー駅伝(実業団)7回出場
    東日本実業団駅伝区間賞

1975年生。中学、高校、大学、実業団と23年間の陸上ライフで学んだことを活かしながら、現在ランニングクラブ「ランニング・デポ」のヘッドコーチとして活動している。走る楽しさや走る価値を伝えるとや、コミュニュケーションの場を創造すること、社会貢献を考えながら活動することにも力を入れている。

形とイメージ

13 05/23

こんにちは。

横浜で活動中のランニングクラブ「ランニング・デポ」の久保です。

書体というのは面白いものですね。

ちょっとした文字の形で印象がまるっきり違ってきます。

例えば上の文字。

私の好きな映画の文字に似せて、ランニング・デポを略してランデポに変換。

この書体からは走るクラブとは思えない、

何かこう。。。洗礼された奥深い物語を感じます。

マフィアが出てきそうな。。。

映画に相当影響されてのイメージですが f(^^;)

何が言いたいかといいますと、形が変わればイメージも変わるということです。

走りで言えば、形はフォーム!

いい形で走れれば、

今まで思っていた走りのイメージが変わります。

あれ、こんなんに楽に走れるの??

あれ、走り終った後の筋肉痛が思ったよりないな。。。

ちょっと強引すぎたかもしれませんが、

逆にイメージから形に近づけていくのもいいかもしれません。

お手本になるフォーム、

トップ選手でもいいです。

周りにで走っている方でもいいです。

奇麗だな、いいフォームだなという方の形をマネしてイメージし走ってみると

思った以上の効果がありますよ。

試してみてくださいね(^^)

kenji☆kubo

徳島マラソン優勝!

13 05/18

1ヶ月ほど前になりますが、4月21日に徳島マラソンに出場してきました。

1万人弱が出場したけっこう大きな大会です。

総合では6位でしたが、一般の部では優勝というおまけつき。

タイムは何とか2時間30分を切ることができ、今の段階での目標は達成です。

現役のときのように練習はできませんが、現在はテクニックとフォームの意識で走りをカバーしています。

プロなみに走っていたときの経験からは人に対して何とでも言えますが、

こういった具合に、今現在の力で限界に挑み結果を出すことでアドバイスにも説得力が増してきます。

なぜなら教えていることをそのまま私の走りに活かしているからです。

次は2時間25分切り。

その次は2時間10分台を狙いたいな。。。そんなことを思った徳島マラソンでした。

この経験や知識を、私と繫がるランナーの方に伝えていきたいと思います。