こんにちは。

横浜で活動中のランニングクラブ「ランニング・デポ」の久保です。

書体というのは面白いものですね。

ちょっとした文字の形で印象がまるっきり違ってきます。

例えば上の文字。

私の好きな映画の文字に似せて、ランニング・デポを略してランデポに変換。

この書体からは走るクラブとは思えない、

何かこう。。。洗礼された奥深い物語を感じます。

マフィアが出てきそうな。。。

映画に相当影響されてのイメージですが f(^^;)

何が言いたいかといいますと、形が変わればイメージも変わるということです。

走りで言えば、形はフォーム！

いい形で走れれば、

今まで思っていた走りのイメージが変わります。

あれ、こんなんに楽に走れるの？？

あれ、走り終った後の筋肉痛が思ったよりないな。。。

ちょっと強引すぎたかもしれませんが、

逆にイメージから形に近づけていくのもいいかもしれません。

お手本になるフォーム、

トップ選手でもいいです。

周りにで走っている方でもいいです。

奇麗だな、いいフォームだなという方の形をマネしてイメージし走ってみると

思った以上の効果がありますよ。

試してみてくださいね(^^)

kenji☆kubo

1ヶ月ほど前になりますが、4月21日に徳島マラソンに出場してきました。

1万人弱が出場したけっこう大きな大会です。

総合では6位でしたが、一般の部では優勝というおまけつき。

タイムは何とか2時間30分を切ることができ、今の段階での目標は達成です。

現役のときのように練習はできませんが、現在はテクニックとフォームの意識で走りをカバーしています。

プロなみに走っていたときの経験からは人に対して何とでも言えますが、

こういった具合に、今現在の力で限界に挑み結果を出すことでアドバイスにも説得力が増してきます。

なぜなら教えていることをそのまま私の走りに活かしているからです。

次は2時間25分切り。

その次は2時間10分台を狙いたいな。。。そんなことを思った徳島マラソンでした。

この経験や知識を、私と繫がるランナーの方に伝えていきたいと思います。