本日は、笑いを生みだすマジメなお話です。

みなさま、最近大笑いしてますか？

大笑いする顔には健康がくるそうです。

これは米国でのお話。

ジャーナリストのノーマン・カズンズ氏は、

49歳の時、手足や首などが動かなくなる難病になりました。

薬は副作用が強く使えない状況です。　

そこで彼は、ネガティブな感情はカラダに悪い、

プラスの感情は、治療的な効果があるのではないかと考えます。
　
そこで主治医と相談して笑い療法を始めたのです。

それは、コメディービデオやユーモア本を見ながら大笑いすることでした！

笑い続けると、痛みは薄らぎ手足が動くようになり、ついには改善したそうです！

笑っていればすべて解決するというわけではありませんが、

笑い・ユーモアは医療に好適な状態を生み出す大切な補助役らしく、

回復の見込みを最大にするらしいのです。

笑いは免疫力を高めて病気の治癒力を高めることも明らかになっています。

実は、オモシロくなくても「つくり笑い」で免疫細胞が活性化されるらしいのです！

例え走る練習をして納得いかなくても、カラダのために笑って下さいね。

更に笑いはストレス解消効果や脳が活性化され、

やる気も出て、運動効果が上がるみたいですよ。　

辛いときこそ、

怪我をしているときこそ、

調子が悪いときこそ、

落ち込んでいるときこそ笑ってみませんか。

もちろん嬉しいときやおかしいときも(^^)

スマイルは、みなさまにとって何よりの健康法です.

ちなみに私は、壮大な海を見て笑顔になりましたよ☆

暑いときのシュワシュワは更なる笑顔を引き出してくれるんだな〜

smile again

kenji☆kubo