北海道マラソン

徳本一善TOKUMOTO KAZUYOSHI

ご職業

駿河大学駅伝部監督　兼　モンテローザ所属長距離ランナー
自己記録

1500m：3分40秒40
5000m：13分26秒19
10000m：28分13秒23
ハーフマラソン：1時間06分10秒
マラソン：2時間15分55秒

今までの戦歴

2007年　東京マラソン　5位
2006年　世界クロスカントリー福岡大会12km　35位
2004年　日本選手権5000m　1位
2003年　日本選手権5000m　1位
2003年　全実業団対抗駅伝日本選手権5000m　6区区間賞
2001年　日本学生選手権1500m/5000m　優勝（2種目とも）
2001年　ユニバーシアード北京大会　3位
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2000年　東京箱根間往復大学駅伝　1位区間賞
1998年　福岡国際クロスカントリージュニア8km　2位
1996年　日本ジュニア1500m　優勝

広島県の美鈴が丘中学校から陸上を始め、中学3年生で全国大会に出場。
法政大学時代は箱根駅伝で2年時に1区区間賞、3年時には2区のラストスパートで駒澤大学の選手を振り切りトップで中継するなど活躍。
また、自身の代名詞といえるサングラスに派手な茶髪スタイルは、朴訥系の多い長距離界では特異なキャラクターとしてマスメディアが大きく取り上げ、「ビジュアル系ランナー」、「爆走王」などとして注目を浴びる。
現在はモンテローザに所属し現役ランナーを続行する一方、駿河台大学駅伝部監督に就任、指導者として新たなスタートを切った。
また、２０１２年からニューバランスとアドバイザリー契約を締結。
選手としてまた指導者として活躍が期待されるランナー。

13 08/25

今日は学生は休養で、僕は北海道マラソンに出場しました。

目的は合宿をこなしながら、４０km走のトレーニングの一環という位置づけで、２時間２０分ぐらいで走るように設定しましたが、
結果は２時間１７分５４秒でした。
スタート 00:00:03 09:00:03
5km 00:16:15 0:16:12 09:16:15
10km 00:32:09 0:15:54 09:32:09
15km 00:48:30 0:16:21 09:48:30
20km 01:04:45 0:16:15 10:04:45
中間 01:08:17 0:03:32 10:08:17
25km 01:21:06 0:12:49 10:21:06
30km 01:37:44 0:16:38 10:37:44
35km 01:54:16 0:16:32 10:54:16
40km 02:10:49 0:16:33 11:10:49
Finish 02:17:54 0:07:05 11:17:54

が結果です。
ほぼイーブンでペースそうでいけましたが、課題はこのぐらいのペースなら後半もう少しペースアップしなければいけないと感じました。
余裕はありましたが、速い動きの練習を全然やってなかったので３分１０秒きると足の動きに無駄が出てくる感じがしました。
なので今回はこれが精一杯の動きでした。

余裕があるのにスピードアップできないのは、距離ばかり踏んでいて土台ができた証拠でもありますが、仕上げの部分をまるでやらなかったことが原因だと考えているので、９月に入ってからは、スピード練習もある程度入れて動きを作っていきます。

正直、結果は良かったので次ぎにつながるレースはできました。

写真は学生の距離走です。
学生もしっかり走り込んでます。学生もこの８月で土台はできているはずなので、同様９月から徐々スピード練習で形を作っていきます。

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