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RUNSruns

山ノ内みなみ
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木元重雄
根岸靖高
根岸せい子

RUNSシンボルランナー&コーチ。初心者さんが楽しめる企画を提案しながら様々なカテゴリーシーンにてRUN生活の定着をサポートします。
RUNSは初心者ジョガーとエリート市民ランナーが混在しつつも調和する新スタイルのジョギングクラブ。

HOME:茨城県水戸市(千波湖)&日立市など

http://runs1.jimdo.com

RUNS日立 ヴィーナス

13 09/04

吉田です。
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毎週水曜日は、RUNS日立ヴィーナス≪女子限定チーム練習≫
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がむしゃらな走りでタイムや速さを求めるより
体幹を使ったランニングフォームで
より美しく、よりスムーズに走る事をテーマに
今日もヴィーナスは走る。

水曜日だけですけど。。。笑
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先週の水曜日は
肩甲骨の動きをテーマに8000ペースラン×流し100×3を実施。
いつものようにリズム良く走っていました。
ピンボケ!涙 
モデル達は輝いていたのに。笑
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詳しくお知りいただきたい方は↓↓↓
RUNS日立ヴィーナス

籠にのりました(=^・^=)

13 09/02

根岸せい子です。
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先日初めて籠に乗せてもらいました。
担ぐかたは大変でしょうが、なんか気持ち良かった!

昔の人達って、足腰丈夫だったんだろうなぁ〜?ってつくづく思いました。

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RUNSって色々面白い(σ゚∀゚)σ

サンデーモーニング♪

13 09/01

木元です。
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毎月第1日曜日AM 9:00~ 水戸市千波湖・水戸黄門像前集合
飛び入り自由の『サンデーモーニング』♪
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今回は、昨夜のRUNS懇親会で一緒に呑んだくれたメンバーさんや
飛び入りご参加くださった女子と
キロ7分半ぐらいで、千波湖1周3㎞をぐるっとし、
あまりにも暑いので木陰を探しに、徳川ミュージアムや偕楽園に避暑ジョグしました。

吐玉泉で休憩し涼をとり
もちろん、私グビグビのんちゃいました。
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千波湖を望む高台は、気分爽快♪
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足元に見える囲碁版みたいな石に、小石が二つ。
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誰がおいたのだろう?その犯人は、前日に来たあのお2人の仕業か ↓↓↓

http://ameblo.jp/sentrings/entry-11604188078.html