ブログ
HOME ＞ BLOG ＞ KAWASAKI AKIHIRO ＞ 新年の抱負

川崎 章広KAWASAKI AKIHIRO

  • ご職業

    ストレングスコーチ

  • ランニング歴

    20年

  • 自己記録

    1 Km：2分43秒（高2）
    2 Km：7分02秒（小6）
    3 Km：9分36秒（中2）
    5 Km：16分46秒（中3）
    10 Km：37分40秒（26歳）
    ハーフ： 1時間29分59秒（28歳）

  • お気に入りのコース

    Hermann Park near Medical Center (Houston, TX, USA)
    Memorial Park (Houston, Texas, USA)
    Rice Universityの周辺（Houston, Texas, USA）
    茨城県笠間東中学校のグラウンド（茨城県、日本）

  • 今までの大会出場経験

    1995年　笠間市民マラソン　2 Km　2位
    1997年　笠間市民マラソン　3 Km　3位
    1998年　かさまCityマラソン　3 Km　優勝
    1998年　友部マラソン　5 Km　4位
    2010年　アラバマ・マルセデスベンツマラソン（駅伝の部）　距離10 Km　区間賞
    2012年　ヒューストンハーフ駅伝　距離 10.7 Km　7位（1区間）
    2013年　ウッドランズハーフ　距離 21.0985 Km　16位（25～29歳、126人中）

パーソナルトレーナーとして活動後、単身アメリカへ留学。アスレチックトレーニング、理学療法やストレングストレーニングを勉強している道中、ニューヨーク発祥のボールをつかったストレッチやローリング法「ヤムナボディーローリング」（YBR）と出会う。身に付けた技術を武器にアメリカ国内を中心にアスリートを指導しながら、自身のトレーニングも続けています。僕の住む町の風景やお気に入りのコースをご紹介しながら、時々トレーニングなんかも綴っていきます。

RECENT POSTS

  1. ・集まれランナー☆長く楽しく健康に走るためのセルフメンテナンス方法 in 大阪
  2. ・【何をするかで身体は決まる。そして、早起きは三文の徳。】
  3. ・【『セルフ』でケアできていない選手が多い、そんなスポーツ界は甘すぎるのか？】
  4. ・【バレエダンサーは、『セルフケア』のスペシャリスト。】
  5. ・【セミナー開催：自然治癒力を高めるためのセルフ・メンテナンス☆】
  6. ・言葉には魂が宿っている。
  7. ・魂は、いくら磨いても摩り減らない。
  8. ・自然治癒力を高めるセルフボディメンテナンス方法 Part.2
  9. ・「自然治癒力を高めるセルフボディメンテナンス方法」
  10. ・The Value of a person

ARCHIVE

  1. ・2016年02月（2）
  2. ・2016年01月（1）
  3. ・2015年12月（1）
  4. ・2015年11月（1）
  5. ・2015年08月（2）
  6. ・2015年05月（2）
  7. ・2014年11月（1）
  8. ・2014年07月（1）
  9. ・2013年10月（2）
  10. ・2013年08月（2）
  11. ・2013年07月（2）
  12. ・2013年05月（1）
  13. ・2013年03月（1）
  14. ・2013年02月（1）
  15. ・2013年01月（3）
  16. ・2012年12月（6）
  17. ・2012年11月（2）
  18. ・2012年10月（5）
  19. ・2012年09月（9）
  20. ・2012年08月（7）

新年の抱負

13 01/09

皆様、明けましておめでとうございます♪
少し遅れてのご挨拶ですが、元気していますでしょうか？

早速、今年の目標を立てました。

週に20マイル（32Km)走る。
週に3回、筋トレ。

資格を3つ以上取る。
自分のスキルアップとキャリアアップのため。

ちなみに、最初の週は16マイル（25.6Km）でしたが、目標に近いのでOkayとしています。
筋トレも週に3回。

今週も、今日、0.5マイルと筋トレ2時間。
早速、3月にあるハーフマラソンの申し込みもしました。

目標は、1時間20分切りです。
少しずつ、走りこまないとですね♪

昨日夜あった、今年は初インドアサッカーの試合も白星スタート♪
今年も、ポジティブ全快で頑張ります♪♪♪

それでは、皆様良い一日を♪

Where there is a will, there is THE way…

Enjoy your life,

Akihiro Kawasaki