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川崎 章広KAWASAKI AKIHIRO

  • ご職業

    ストレングスコーチ

  • ランニング歴

    20年
  • 自己記録

    1 Km:2分43秒(高2)
    2 Km:7分02秒(小6)
    3 Km:9分36秒(中2)
    5 Km:16分46秒(中3)
    10 Km:37分40秒(26歳)
    ハーフ: 1時間29分59秒(28歳)

  • お気に入りのコース

    Hermann Park near Medical Center (Houston, TX, USA)
    Memorial Park (Houston, Texas, USA)
    Rice Universityの周辺(Houston, Texas, USA)
    茨城県笠間東中学校のグラウンド(茨城県、日本)

  • 今までの大会出場経験

    1995年 笠間市民マラソン 2 Km 2位
    1997年 笠間市民マラソン 3 Km 3位
    1998年 かさまCityマラソン 3 Km 優勝
    1998年 友部マラソン 5 Km 4位
    2010年 アラバマ・マルセデスベンツマラソン(駅伝の部) 距離10 Km 区間賞
    2012年 ヒューストンハーフ駅伝 距離 10.7 Km 7位(1区間)
    2013年 ウッドランズハーフ 距離 21.0985 Km 16位(25~29歳、126人中)

パーソナルトレーナーとして活動後、単身アメリカへ留学。アスレチックトレーニング、理学療法やストレングストレーニングを勉強している道中、ニューヨーク発祥のボールをつかったストレッチやローリング法「ヤムナボディーローリング」(YBR)と出会う。身に付けた技術を武器にアメリカ国内を中心にアスリートを指導しながら、自身のトレーニングも続けています。僕の住む町の風景やお気に入りのコースをご紹介しながら、時々トレーニングなんかも綴っていきます。

インフルエンザ

12 11/29

ご無沙汰しています、あきです。
忙しくバタバタしているうちに、フルにもかかってしまって、

フルに掛かってからも、早くも一週間。

自己管理しっかりしていきましょう~!

とにかく、スポーツドリンク、オレンジジュース、お水、うどん、おかゆ、お茶漬けで。

早く治したい。

Where there is a will, there is THE way…

Enjoy your life,

Aki

上には上。

12 11/10

おはようございます、あきです。
最近の自分のスケジュールです。

月曜日は、Off Or Workout。
火曜日は、Indoor Soccer。
水曜日は、Workout(筋トレ)。
木曜日は、Run。
金曜日は、Off Or Workout。
土曜日は、Full Size Soccer。

火曜日の夜は、Indoor Soccer。
3試合連勝中のFC Japanの第4戦目。

相手は中東のサッカーのめちゃめちゃ出来るチーム。

結果、
完敗しました。

前半 0-7
後半 3-6
合計 3-13

相手は基本(パス、シュート、トラップ、ドリブル)をミスなく忠実にこなし、
自分がボールを持っていない時も、必ず自軍パスコース確保のため献身的に動いていました。

立ち上がりの3失点にFCJが浮き足立ったのも敗戦の理由の一つですが、
結果的にはチーム力で負けました。完敗でしたね。

DFとしての意見は、、
相手チームは攻撃時、常に3つの選択肢を持っており(パス、ドリブル、ロングシュート)、
守備側としては、どれか一つの選択肢を潰しても、それ以外の選択肢でいなされるという感じ。。
もうホントにどうしようもなかったです。

(うちの部長からのコメントをコピペ)

自分は、試合早々、楽しくて仕方なかったです♪
相手が強くて、若くて、走れて、切り返しも良くて、全てにおいて上かな、と
そんなチームと出来ただけで、ワクワク、正直めちゃめちゃ楽しみながらサッカーしてました。

自分がなんでサッカーが好きなのかも思い出しさえしました。

上には上がいる。

何をやっていてもそうですが、
出来る人見て羨むより、
出来る人見て、どうして出来るのか?どうやったら超えられるのか?

俺は、常に後者の人間で居て、努力し続ける人間でありたいと思い日々生活しています。

なので、出来る人間を見て、いつも、

“越えたい”

と、思うことが普段の自分です。

自分自身が常に、

Posititiveでいる事。
Happyでいる事。

当たり前のことですが、大切なことだと思います。

まずは、自分から。
なんでも、自分から動き、変わる、変える。

そうあり続けるために、今日も動きます。

今日は、Cafe ExpressでLunch。
$50のGift cardを買うと$10貰えると言う事で、Lunchでは割と良く来るのでお得かと思い購入。
早速、今日のLunch$11.98くらいの頼みました。

すると、顔見知りのマネージャーが$10のおまけの分で、
今日のLunchは支払い良いよぉ~と。

ということは、今日はLunchタダですか♪
これがタダでした~

久々にガッツリジャンク。
一応、Grilled Chicken SandwichですがFrench friesつけて台無しですね。
まぁ、Fruitsはつけて、ビタミン群は補って。。。

っと、良いんだか悪いんだかといった食事です。

でも、良いんです。
全身筋肉痛、筋肉量を増やしているので、ガッツリ系で良いんです。

たまには、身体にもメンタルにもご褒美。

人間、悪いことすると、後でしっかり良いことしようと思うじゃありませんか?
それです!

ちなみに、水曜日は、牛の骨髄食べました。
ベトナム料理屋にて。

よっし、今日もあと半日!
頑張るぞ!

じゃなくて、楽しむぞ!!

Where there is a will, there is THE way…

Enjoy your life,

Akihiro Kawasaki