川崎 章広KAWASAKI AKIHIRO
パーソナルトレーナーとして活動後、単身アメリカへ留学。アスレチックトレーニング、理学療法やストレングストレーニングを勉強している道中、ニューヨーク発祥のボールをつかったストレッチやローリング法「ヤムナボディーローリング」(YBR)と出会う。身に付けた技術を武器にアメリカ国内を中心にアスリートを指導しながら、自身のトレーニングも続けています。僕の住む町の風景やお気に入りのコースをご紹介しながら、時々トレーニングなんかも綴っていきます。
RECENT POSTS
インフルエンザ
12 11/29
ご無沙汰しています、あきです。
忙しくバタバタしているうちに、フルにもかかってしまって、
フルに掛かってからも、早くも一週間。
自己管理しっかりしていきましょう~!
とにかく、スポーツドリンク、オレンジジュース、お水、うどん、おかゆ、お茶漬けで。
早く治したい。
Where there is a will, there is THE way…
Enjoy your life,
Aki
上には上。
12 11/10
おはようございます、あきです。
最近の自分のスケジュールです。
月曜日は、Off Or Workout。
火曜日は、Indoor Soccer。
水曜日は、Workout(筋トレ)。
木曜日は、Run。
金曜日は、Off Or Workout。
土曜日は、Full Size Soccer。
火曜日の夜は、Indoor Soccer。
3試合連勝中のFC Japanの第4戦目。
相手は中東のサッカーのめちゃめちゃ出来るチーム。
結果、
完敗しました。
前半 0-7
後半 3-6
合計 3-13
相手は基本(パス、シュート、トラップ、ドリブル)をミスなく忠実にこなし、
自分がボールを持っていない時も、必ず自軍パスコース確保のため献身的に動いていました。
立ち上がりの3失点にFCJが浮き足立ったのも敗戦の理由の一つですが、
結果的にはチーム力で負けました。完敗でしたね。
DFとしての意見は、、
相手チームは攻撃時、常に3つの選択肢を持っており(パス、ドリブル、ロングシュート)、
守備側としては、どれか一つの選択肢を潰しても、それ以外の選択肢でいなされるという感じ。。
もうホントにどうしようもなかったです。
(うちの部長からのコメントをコピペ)
自分は、試合早々、楽しくて仕方なかったです♪
相手が強くて、若くて、走れて、切り返しも良くて、全てにおいて上かな、と
そんなチームと出来ただけで、ワクワク、正直めちゃめちゃ楽しみながらサッカーしてました。
自分がなんでサッカーが好きなのかも思い出しさえしました。
上には上がいる。
何をやっていてもそうですが、
出来る人見て羨むより、
出来る人見て、どうして出来るのか?どうやったら超えられるのか?
俺は、常に後者の人間で居て、努力し続ける人間でありたいと思い日々生活しています。
なので、出来る人間を見て、いつも、
“越えたい”
と、思うことが普段の自分です。
自分自身が常に、
Posititiveでいる事。
Happyでいる事。
当たり前のことですが、大切なことだと思います。
まずは、自分から。
なんでも、自分から動き、変わる、変える。
そうあり続けるために、今日も動きます。
今日は、Cafe ExpressでLunch。
$50のGift cardを買うと$10貰えると言う事で、Lunchでは割と良く来るのでお得かと思い購入。
早速、今日のLunch$11.98くらいの頼みました。
すると、顔見知りのマネージャーが$10のおまけの分で、
今日のLunchは支払い良いよぉ~と。
ということは、今日はLunchタダですか♪
これがタダでした~
久々にガッツリジャンク。
一応、Grilled Chicken SandwichですがFrench friesつけて台無しですね。
まぁ、Fruitsはつけて、ビタミン群は補って。。。
っと、良いんだか悪いんだかといった食事です。
でも、良いんです。
全身筋肉痛、筋肉量を増やしているので、ガッツリ系で良いんです。
たまには、身体にもメンタルにもご褒美。
人間、悪いことすると、後でしっかり良いことしようと思うじゃありませんか?
それです!
ちなみに、水曜日は、牛の骨髄食べました。
ベトナム料理屋にて。
よっし、今日もあと半日!
頑張るぞ!
じゃなくて、楽しむぞ!!
Where there is a will, there is THE way…
Enjoy your life,
Akihiro Kawasaki