川崎 章広KAWASAKI AKIHIRO
パーソナルトレーナーとして活動後、単身アメリカへ留学。アスレチックトレーニング、理学療法やストレングストレーニングを勉強している道中、ニューヨーク発祥のボールをつかったストレッチやローリング法「ヤムナボディーローリング」（YBR）と出会う。身に付けた技術を武器にアメリカ国内を中心にアスリートを指導しながら、自身のトレーニングも続けています。僕の住む町の風景やお気に入りのコースをご紹介しながら、時々トレーニングなんかも綴っていきます。
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言葉には魂が宿っている。
15 08/20
こんにちは！
ストレングス＆コンディショニングコーチの川﨑 章広です！
折角、
実家にいて時間があるのだから
そう想い、先日は、祖父母にYamuna Hands-on で治療をしました☆
そしたら、母親（えつこさん）がナスを持って私のところに来ました。
『あき、見てみてみて』 って、嬉しそうだな、えつこさん。
言うからには、やる。
Put your money where your mouth is.
あなたが、人に言うからには、
あなたはしっかりやろうと心がけていると想います。
逆に、あたなが出来ないことは、
人に言わないほうが良いということになるでしょう。
言葉には魂が宿っています。
Your soul dwells in your words.
あなたの言葉には、どんな言葉であれ、
しっかりと魂が宿っています。
だから、『言霊』 という言葉が存在するんです。
言ったからにはやる。
きのうは、
Foam Roller Chest Stretch with face-up position
Wonder Core 20 reps ｘ 3 sets
Leg Magic 30 sec ｘ 3 sets
Run 3 Km → 11分20秒 （標高１５０ｍ 800m上り坂、傾斜15～30度）
Front raise 10 reps x 3 sets
Lateral raise 10 reps x 3 sets
Rear raise 10 reps x 3 sets
Over-grip dumbbell Push-ups 10 reps x 3 sets
Under-grip dumbbell Push-ups 10 reps x 3 sets
筋肉痛が気持ちいい。
思いっきり追い込むから、
その次の日の筋肉痛が気持ちいい☆
やった証が残る。
だから、もっとコンディショニングをしっかりやって、
もっともっと高いレベルのトレーニングの為に身体をつくろうと想える。
いまをしっかり生きること。
あたなが、『いま』 を大切にすることで、
『過去』 も 『未来』 もまた良いものになる。
だから、大切なことは、あなたが、
いまを一生懸命、気楽に、楽しんで、
出来ること、したいこと、想ったことをして生きること。
Enjoy your life!
だから、『Enjoy your life』、
あなたの人生を思いっきり満喫して欲しい☆
あなたの人生の主人公はあなたなのだから☆
Enjoy your life,
Akihiro Kawasaki
“Where there is a will, there is THE way!!”