川崎 章広KAWASAKI AKIHIRO
パーソナルトレーナーとして活動後、単身アメリカへ留学。アスレチックトレーニング、理学療法やストレングストレーニングを勉強している道中、ニューヨーク発祥のボールをつかったストレッチやローリング法「ヤムナボディーローリング」（YBR）と出会う。身に付けた技術を武器にアメリカ国内を中心にアスリートを指導しながら、自身のトレーニングも続けています。僕の住む町の風景やお気に入りのコースをご紹介しながら、時々トレーニングなんかも綴っていきます。
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言葉には魂が宿っている。
15 08/20
こんにちは！
ストレングス＆コンディショニングコーチの川﨑 章広です！
折角、
実家にいて時間があるのだから
そう想い、先日は、祖父母にYamuna Hands-on で治療をしました☆
そしたら、母親（えつこさん）がナスを持って私のところに来ました。
『あき、見てみてみて』 って、嬉しそうだな、えつこさん。
言うからには、やる。
Put your money where your mouth is.
あなたが、人に言うからには、
あなたはしっかりやろうと心がけていると想います。
逆に、あたなが出来ないことは、
人に言わないほうが良いということになるでしょう。
言葉には魂が宿っています。
Your soul dwells in your words.
あなたの言葉には、どんな言葉であれ、
しっかりと魂が宿っています。
だから、『言霊』 という言葉が存在するんです。
言ったからにはやる。
きのうは、
Foam Roller Chest Stretch with face-up position
Wonder Core 20 reps ｘ 3 sets
Leg Magic 30 sec ｘ 3 sets
Run 3 Km → 11分20秒 （標高１５０ｍ 800m上り坂、傾斜15～30度）
Front raise 10 reps x 3 sets
Lateral raise 10 reps x 3 sets
Rear raise 10 reps x 3 sets
Over-grip dumbbell Push-ups 10 reps x 3 sets
Under-grip dumbbell Push-ups 10 reps x 3 sets
筋肉痛が気持ちいい。
思いっきり追い込むから、
その次の日の筋肉痛が気持ちいい☆
やった証が残る。
だから、もっとコンディショニングをしっかりやって、
もっともっと高いレベルのトレーニングの為に身体をつくろうと想える。
いまをしっかり生きること。
あたなが、『いま』 を大切にすることで、
『過去』 も 『未来』 もまた良いものになる。
だから、大切なことは、あなたが、
いまを一生懸命、気楽に、楽しんで、
出来ること、したいこと、想ったことをして生きること。
Enjoy your life!
だから、『Enjoy your life』、
あなたの人生を思いっきり満喫して欲しい☆
あなたの人生の主人公はあなたなのだから☆
Enjoy your life,
Akihiro Kawasaki
“Where there is a will, there is THE way!!”
魂は、いくら磨いても摩り減らない。
15 08/19
こんにちは！
ストレングス＆コンディショニングコーチの川﨑 章広です！
昨日、茨城の実家に戻りました。
そして、今日富山合宿のときに願い事と写仏して書いたものが、
お守りとして家に郵送されました☆
早速、My JAPAN bag につけました☆
その写仏した時の想いを少しご紹介させてください☆
待っているときに何が出来るか。
もし、あなたがコントロールできないことで、
1ヶ月、3ヶ月、いや6ヶ月、結果を待たされたらどうしますか？
その待っていることは、とても大きく、
あなたの人生を大きく左右すること、
あなたの今後の拠点が決まる、大きな決断であったら？
早く次にMove onするために、
いま、あなたが待っているものを諦めますか？
それとも待ち続けますか？
どれだけ欲しているか、
それで、あなたの行動は変わってくると思います。
待っているときの時間の使い方。
これもまた、とても大切になってくると思います。
当初は、1ヶ月、2ヶ月で戻れるということになっていた。
でも、結果的に6ヶ月、時は流れる。
予定をつくり、人の為に動く。
その時にあなたは何が出来ますか？
予定に組み込まれていない、予定を作る。
その中で、自分の出来ることを最大限にやる。
もっと、もっと人を幸せにするために。
・ 日本徒手理学療法学会に出席。
・ 3日間セミナーを都内のある治療院で依頼＆実施。
・ 熱い想いのあるトレーナー仲間と集まり食事会出席。
・ 中学校時代の友人達とのプチ同窓会に出席。
・ 米国アラバマ州時代の大学の同窓会出席。
・ 3度にわたり、指導者対象＆一般の方対象のセミナーを実施。
・ 『Golden Age』 の育成の為に、埼玉や都内の高校のS&Cを実施。
・ オリンピックを目指すチームのS＆Cのサポート（山梨、富山遠征付き添い）。
・ 日本に、『スポーツメディスンチーム』 を浸透させべく、それぞれのスペシャリスト達とのミーティング実施。
・ 日本で出会ったプロアスリートのEメールでのサポート開始。
などなど。
本当に、己に出来ることを自ら見つけ形にして残す。
そして、もっと大切なことは、
最大限に家族孝行をする。
その他にも 『健康寿命を延ばす』為のプロジェクト作成。
そこから、日本や世界の為に本当に心がこもった案も生まれる。
家に居る、85歳のじぃちゃん＆ばぁちゃんがずっと健康であるために。
家族と入れる時間の中で、
農作業を手伝ったり、ペンキ塗りや、草刈を手伝ったり、
最大限に家族孝行をすること。
Your soul does not get worn down even if you sharp it very much.
魂は、いくら磨いても摩り減らない。
本当に、魂はいくら磨いても摩り減ることは無い。
常に、Pureで居たいし、
その人の良い所を見つけて、延ばしてあげたい。
その為に、己を知ること。
もっと、自分を知って、そうすることで、
もっともっと相手が見えてきて、相手を知れるということ。
もっともっと大きくなりたい。
魂を磨いて、もっと、もっともっと大きくなりたい。
もっと、自分には出来ることがあるから。
自分にしか出来ないことを、もっと形にして行きたい。
今の自分がしていること、感じていることを、
自分の今の生き様をシェアさせて頂きました☆
読んで頂き、有難う御座います☆
感謝を込めて、
Enjoy your life,
Akihiro Kawasaki
“Where there is a will, there is THE way!!”