春になり、風強い日や花粉症などもありますが、カラダを動かしたくなる季節になってきましたね！
東京マラソンの盛り上がりなどに触発され、走り始めたり、いつかフルマラソン、なんて思ってる人、周りにいませんか？

そんな方にオススメしたいのが、「忙しい人のためのマラソン講座」という本です！

著者の前田浩実さんは、旧姓林浩実さん。
市民ランナーとして走っていたときに、大阪国際女子マラソンに出場、
そこでリクルートランニングクラブの監督だった、あの、小出義雄監督の目に止まり実業団入り。有森裕子さんの練習パートナーでもありました。

市民ランナーとして、時間やりくりしながら走る大変さと、小出義雄監督のメソッドを融合させた、
ケアを大切にしつつ、マラソンを楽しんで完走するためのメソッド満載です！

私も編集のお手伝いさせていただいた本ですが、
初心者はもちろん、すでに走り始めているランナーにもオススメです！

練習メニューの紹介ページあるのですが、サブ3目指す人にも読んでいただきたい！
マラソン練習って、すごいなあ、とか、
でも、初心者も上級者も、根っこは同じなのが、マラソンの魅力だなあとか
感じていただけると思います！

フルマラソン、笑顔で走ろう！という、メッセージがたくさんです！

明日放送の、TOKYOＦＭのジョグリスという、ランニング番組でも紹介されるようですので、、、
本屋さんで、ラジオで、ぜひチェキしてみてくださーい！