東京マラソンは、本当に長いなあ、、、
2010年に、初めてランナー取材してたくさん苦労した思い出の大会です。一度も走ってないし、取材も毎回、反省すべきところもたくさんですが、東京マラソンが終わると、いろんなことが一区切りだな、とまで感じます。
2011年は、この二週間後にあの大震災がありました。私には、ランニングに関する思いや環境を見直すきっかけにもしている大会です。
今日一日留守にしている間、旦那ちゃんがマラソン特番たくさん見て、感動したらしく、「俺もフルマラソン走ったら泣きそうだ」なんて言い出した。
今日取材させてもらったランナーの方からも、初マラソンの感動をたくさん聞くことができました。ご夫婦で走ってる50代のランナーや、北海道や山形、福島、新潟など雪国の方、中国出身の方、本当にいろんな方が集まっているんだなあと。
まだこのイベントを把握する力は私にはありませんが、
また来年も関われたら幸せなんだろうな、ということだけは確かです。

参加されたランナーのみなさん、ボランティア、応援のみなさん、本当にお疲れ様でした！

いってきました！
このところ、毎年のように足を運んでいますが、まあ、華やかですねー！！
出場するランナーのかたは、かえって疲れてしまうんじゃないの？ってくらいの、ランナー見本市！
ランナー以外の人も楽しめるような仕掛けもたくさんで、びっくりしました。

私はニューバランスブースへ！
ちばちゃんこと、千葉真子さんのトークショーを中心に見て参りました。

いつか、自分も当選して、出場するランナー目線で、このイベントを体感したいです。

いよいよ来週24日は、東京マラソンですね！
大会一週間前、最後に刺激入れる練習が、いいですよね。
ちばちゃんこと、千葉真子ベストスマイルランニングクラブでも、ピリッと走ってきましたよ。

まずはレースペースで4キロ。
その後2000m、1000mを全力で走る！

レース前ですから、ペース感覚確かめるの大切だし、
レペテーションのようなこの練習は、大会に出ない人にも、
疲れても足を動かす、と、身体に覚えこませるためにも、大切なんです。

ジョグノートアプリ使ってて、最後すぐに押さなかったので5から10秒くらい誤差ありそうですが、まあまあ私、がんばりました！

来月ハーフに出るので、がんばります！

2月になりました〜今日は節分ですね、鬼は外、福は内！
さて、私は今、あるマラソン本の制作お手伝いをしているのですが、とってもいい本になりそうで、ワクワクです。
かなり締め切りには追い込まれているのですが、
これから走りたいという初心者の方はもちろん、これまでガンガン走って来た人にも役立つ本になりますので、
完成したらぜひ手にとって欲しいです。

著者の方、監修者の方も、とってもとっても素敵な方なので、
このブログや他の媒体でも、これからご紹介させてもらうのが楽しみです。
まだヒミツのベールにしまっておきます（笑）

制作にあたっての取材でとにかく役立っているのが、
練習メニューの組み立て方と、マッサージ＆ストレッチの仕方！
「そうだったんだあ〜！！」って目からウロコのこと、いっぱいです。

特にマッサージ＆ストレッチ。
私、ストレッチってちょっと苦手で、はっきり言って、、、サボってました。
でも、そのツケがこんなところに〜〜っていうのがわかりましたし、放っておくと大変なことになりそうっていうのも、
自分の体でめちゃめちゃ実感してます。

かれこれランニング歴も5年、
子どもの頃から走っていること思えば約30年（うわあ〜〜気づけば軽く四半世紀越え、、、）
大人になればなるほど、「走るだけが、トレーニングじゃないんだなあ」って実感してます。

マッサージ＆ストレッチって、とかくいっしょくたにして考えがちだけれど、
その目的や意味もそれぞれ違うってこととか、
改めて実感して、もうもう、いま出会えてよかった！！！って感じです。

原稿書きは、まだまだあります。
フルマラソンでいえば35km地点？　いや、まだ実は30km？
フルマラソンって30kmが半分って考えて走れっていいますよね。
残り12km、集中して粘ってラストスパートに繋げます！
短い2月、がんばります！