突然に9月7日開催の磐梯高原猪苗代湖ウルトラマラソン100kmにチャレンジすることになったので、
いま、大慌てでトレーニングしてます。

梅雨明けて今、猛烈に暑いのですが（さいたまは最高気温35度がザラです）
7月に入って今日まで、
2時間走、3時間走、30km走をしました〜！
http://www.jognote.com/user/45016/days?month=7&year=2013

とにかく長い時間動くことになれていかなきゃなので、
暑いのでスピードは無視して、午前中を中心に、普段は長い距離を走るようにしてます。

おかげで先月までは月間５０キロ前後だったのですが、今日までに９０キロ以上走ってます。

しかし、、、ひとりの練習は甘えちゃうので、やっぱりがつんと気合いを入れて欲しくて、練習会にもこの夏は積極的に参加しようと、、、

去年、湘南国際フルマラソン前にもお世話になった、江田良子さんのRUN塾に参加しています！

去年までは所沢だったのですが、
（そのときのレポはこちらから）
今年春から大宮でもやるようになって、近いし（自転車で行ける）
行きたいなあ、と思っていたのですが、タイミングがあわず参加できなかったのですが、
この怠けきったからだに気合い注入してもらいに、がんばって通ってます。

大宮は毎週火曜日なのですが、
先週7月2日は10キロタイムトライアル、
今日7月9日は1000m×5本のインターバルやってきました

ひゃ〜〜両方大変大変！！！　でも１人じゃ追い込めないので、助かっています。

これは先週、10キロタイムトライアル後、塾長の江田さんと！
…ひざから塩いっぱい吹いてました。。。

今日はインターバル中、カメラでランニングフォームをチェックしてくれて
「踵着地で重心が後ろにかかっているのがもったいない！」と指摘されました。

腹筋を中心に体幹が弱い私、、、鍛え直さなきゃです。

普段はひとりでひたすら精神力鍛えるべくがんばり、
練習会ではひとりでできない練習で追い込み、周りのランナーからも刺激もらい、
あと2カ月！！！　死にものぐるいでがんばります。

明日は所沢でペース走！！！
去年は撃沈しましたが、、、気持ち切れないように、がんばりたいと思います！！！