小澤 佑佳OZAWA YUKA
神奈川県横須賀市在住の主婦ランナーです。2年前水泳のために通っていたスポーツジムで、イケメンインストラクターに「マラソン大会に出ませんか」と声をかけられたのをきっかけに、全く経験のなかったランニングの世界に飛び込みました。今では月間300kmを目安に走っています。普段の練習は海の公園や八景島周囲を約15〜20Kmを走ったり、スポーツクラブのランニングマシンでインターバル練習をしています。お休みの日は好きなパン屋さんやソフトクリーム屋さん、江の島や三崎港まで20〜30km位のマラニック?をすることもあります。
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ふろしき
12 09/20
先日「よこはま月例マラソン」を走り、ランステでシャワーを浴びた後、一緒に走ったオッパ(韓流ファンではないですが)が、「なんで帰りは荷物が増えるんだろう(苦笑)」と言っていました。
確かに大会とか練習会の帰りって、朝には問題なくバッグに収まっていた荷物がバッグに入りきらないことがよくありますよね。
私は帰りの荷物対策として、「ふろしき」を利用することが多いです。
持っていくときは小さく畳んで持っていけるし、何かを包む時は結構な包容力!
何枚か持っていますが、写真のは100円ショップで買った65cm大の物。
スタンダードに写真左上みたいに包むのもいいし。
私がよく利用する包み方は写真右上。夏服一式上から下まで入っています。
何年も前に覚えた方法なのですが、、包み方の名前を忘れてしまいました。
包み方が載っているサイトを調べたのですが、なかなか見つからず。(知りたい方は個人的にお教えいたします~)
荷物だけでなく、写真左下のようにペットボトルも包めます。(バンダナがベストサイズです)
凍らせたペットボトルを包んで持っていき(女子力高い感じしませんか?)、飲み終わったら若干湿ったバンダナはお手拭き代わりに、顔や手を拭いたり。
さらに使用頻度が一番多いのは写真右下、アイシングです。
三角形になるように半分に折った後、小さめの保冷剤をくるくると包んで、膝や足首に巻いて冷やします。
普通のアイスバッグも持っているのですが、ふろしきアイシングの方がずれ落ちなくて好きです。(今も足首をアイシングしながらコレ書いてます)
他にもふろしきのいい使い方知っている方ぜひ教えてくださいな。
ふろしきの包み方の載っているサイトはたくさんありますが、群馬県桐生市のサイト見てくださいね。(私の実家が群馬県にあるので)