小澤 佑佳OZAWA YUKA
神奈川県横須賀市在住の主婦ランナーです。2年前水泳のために通っていたスポーツジムで、イケメンインストラクターに「マラソン大会に出ませんか」と声をかけられたのをきっかけに、全く経験のなかったランニングの世界に飛び込みました。今では月間300kmを目安に走っています。普段の練習は海の公園や八景島周囲を約15〜20Kmを走ったり、スポーツクラブのランニングマシンでインターバル練習をしています。お休みの日は好きなパン屋さんやソフトクリーム屋さん、江の島や三崎港まで20〜30km位のマラニック？をすることもあります。
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雨にも負けず
13 10/29
6月と9月にトライした12時間走は、両方とも結構雨が降りました。
全身だけでなく、テントにあった荷物も全部濡れて。
私としてはかなりキツク感じましたが、あの時間が私を成長させてくれたようです。
先週も今日も雨のなか20km。
5分半/km位で頑張りました！
と言いながら、午後からはジムのランニングマシンでスピード練するつもりでいましたが、雨のなかジムまで行くのが面倒で。
心弱いですね。
早朝ジョグ
13 10/27
すっかり秋ですね。
昨夜アップした宣言を守るべく、6時前からジョギングへ。
商店街のハロウィンランタンも信号の少ない道もどんぐりもいちょうも独り占め。
気持ちのいいジョギングでした。
今日レースを走られる皆さんも気持ちよくスタートできますように。
明日は
13 10/26
当直勤務明けに仮眠して夜勤に行って、先ほど帰宅。
昨日も今日も走らず。
明日は丸１日はずせない用事があるけど、早起きして必ずジョギングします。
その決意が揺らがないよう、あらかじめスポーツタイツ履いて寝ます。
試走
13 10/22
先日お休みの日に来月走る大会のコースを試走に行ってきました。
コースマップを縮小コピーしてポケットに。
コースの折り返し地点となっているところまで我が家から12kmほど。
スタートから折り返しまでも12kmちょっとだからちょうど良いと勝手に納得。
ジョギングよりはちょっとだけペースをあげてゴール地点を目指し。
関門にひっかからず、ゴール出来ることが目標。
大会当日もゴールまで戻ってこれますようにと願いというか念を込めてパチリ。
鉄分補給
13 10/14
職場の秋の健康診断で発覚。
多分今まで測った中で一番貧血気味。
元気に走れない理由をこのせいにしたくはないけど、知らなきゃよかったのにって感じ。
高校生の頃からヘモグロビン高いのが私の自慢だったのに(T-T)
ということで気休めなのかもしれませんが、マツキヨで鉄分のサプリを買ってみました。
私のヘモグロビン増えろー！