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小澤 佑佳OZAWA YUKA

  • ご職業

    看護師

  • ランニング歴

    4年
  • 自己記録

    ハーフマラソン:1時間32分25秒
    マラソン:3時間12分19秒

  • お気に入りのコース

    横浜市海の公園・八景島周辺

  • 今までの大会出場経験

    つくばマラソン
    ちばアクアラインマラソン
    大阪マラソン
    名古屋ウイメンズマラソン
    かながわマラソン
    ぐんま県民マラソン
    24時間リレーマラソン(ゆめのしま・平塚など数回出場)

神奈川県横須賀市在住の主婦ランナーです。2年前水泳のために通っていたスポーツジムで、イケメンインストラクターに「マラソン大会に出ませんか」と声をかけられたのをきっかけに、全く経験のなかったランニングの世界に飛び込みました。今では月間300kmを目安に走っています。普段の練習は海の公園や八景島周囲を約15〜20Kmを走ったり、スポーツクラブのランニングマシンでインターバル練習をしています。お休みの日は好きなパン屋さんやソフトクリーム屋さん、江の島や三崎港まで20〜30km位のマラニック?をすることもあります。

10年目を前に

13 03/27

思っていた以上に素晴らしい一日が過ごせました。
前回書いたように、3月24日仲良しの元同僚みんなでマラソン大会。

守ちゃんは初フル
しゃまとみどりはレースデビュー
私はレースデビューのお二人と同じ大会で10kmにエントリー

最寄駅から電車で30分の会場へ、開会式には小泉進次郎議員がきてました、1.5kmの親子マラソンを走ったみたい。
保育園児の和太鼓演奏も立派だったし、会場とスタート位置がちょっと遠いのが残念だけども、楽しい大会。

われわれのスタートの前に守ちゃんが遠く東京の地でスタート。
みんなで健闘をお祈り。

われわれはスタート位置に移動。
ぺちゃくちゃおしゃべりしながらテクテク。

10時に先にスタートの5km、者間のご家族とともに見送ります。
「楽しく無理しないで頑張れー!」

15分後は10kmのスタート
スタートから50mくらい?結構な下り坂で、膝が抜けちゃう感じでちょっと怖かった。
コースは短めのアップダウンがわりと多い。
しゃまもみどりも大丈夫かなぁ。。。

思った以上に早く二人とすれ違う。
本人たちは完走を心配していた二人だけど、制限時間をかなーり残してゴールできそう。

ということでここからは私は私の走りに集中。
距離表示がないので、ただ頑張って走るしかありません。

41分14秒でゴール。
サービスの甘酒をもらって飲んで、更衣室で二人と合流。

二人とも30分を大きく切ってのゴール。
素晴らしい!!

私は賞状をいただき(写真はその時のもの)、その後抽選会。
景品はいいものがいっぱいあったけれども、3人とも当たらず。

その後しゃま家でごちそうをいただいていると、守ちゃんから完走の報告メール。
めちゃくちゃいいタイムでゴール。

私にとって3人はとても大切な友人であり、支えてもらった仲間です。
出会って10年目を迎えるこの時期にこうやってみんなでチャレンジできて幸せです。

賞状もらった後多分隣の方に拍手している写真だけど、なんか美ジョガー風に写ってません?
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サクラン

13 03/24

昨日は久しぶりの帰宅ラン。

そして日本人ランナーでよかった!のサクラン。

だいたい12kmの道のりで見かけた桜を写真でおさめました。

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写真だと分かりにくいけども、どれもキレイに咲いていて幸せな気分になりましたねー。

そして今日は新卒新人の時に一緒に働いていた同期3人が、それぞれランデビュー、フルデビュー。

私はランデビューチームに混ざり10km のレースにエントリー。

美人でスタイルが良くて、仕事もしっかりする私の自慢で、尊敬している友人たち。
足かけ10年の付き合いですが、4人でマラソンレースに出る日がくるなんて!
(しかもおそろいのランパンで)

満足の1日になりますように。

名古屋観光

13 03/16

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走り終わった後のお楽しみ、観光です。

今回は夜にフェアウェルパーティーがあったので、それまでの時間疲労抜きのウォーキングを兼ねた観光。

普段なら食べ歩きを兼ねた観光ですが、パーティーでのご馳走を期待して我慢我慢でした。

上段
オアシス21 ショップやカフェやバスターミナルがありました。
階段で一番上まで登ると噴水?人工池?みたいなのがあり、キラキラきれいでした。
夏見たらいいかも、寒い季節は余計寒々しく感じました。(ちょいドレスアップで薄着だったし)

中段
テレビ塔
パーティーあとに通ったとき、ライトアップされててステキ。
オレンジの光って落ち着くし、私は好みだわー(^ー^)

下段
サンシャイン栄
さすがに一人では観覧車乗れなかったわぁ、残念。
SKEカフェ
かわいいカフェっ娘たちがいっぱい。
声を揃えてあいさつしてくれたりして、「萌え~(古い?)」な感じでした。
ハート型のカップやメンバーのメッセージが書かれたテーブル、写真いりコースター

ちなみに大会前日の朝ごはんはコメダ珈琲のシノワール(一応ミニサイズで)で夕ごはんはみそかつ定食をいただきました。
名古屋コーチンとあんかけスパも行きたかったけども、それはいつかのお楽しみに。

この名古屋ウィメンズで一応今シーズンは終わりです。
これからしばらくは、身体つくり、脚つくり頑張ります。

知らない世界

13 03/14

名古屋ウィメンズマラソンのブログつづきです。

大会の前日朝に名古屋へ着いて、バスでのコースの下見に参加しました。
渋滞もあって自分の足で走るのと同じくらいの時間を要する下見。
前日夜勤だったのに早起きして名古屋に出かけたので、めちゃくちゃ眠くて、25~33km地点の記憶なし。
下見の時に一番感じたのは、ランナーの皆さんの脚のカッコイイこと!
ジーンズやブーツ姿の方が多かったのにその服装でもわかる、脚。
速いランナーと私の違いはまずここなんだなぁと実感。

そしてレース当日、名古屋の中心街あたりのホテルからバスに揺れられスタートのナゴヤドームへ。
隣に座った先輩ランナーに去年の様子を聞くと、去年はゴールしたら「陸連の人はこっちへ」って言われて、イケメンでなく陸連のミドルガイからティファニーもらったらしい。
それを聞いた時の衝撃。。。。テンションダダ下がり。
(でも今年はちゃんとタキシードのイケメンからもらえました!!)

そして写真は左上がウォームアップエリア
私は42km走るのがやっとで、アップのために走ったりは全くしてこなかったけども、結構みんな走ってましたね。

左下はスタート15分前
直前まで上着を着ていてOK。
一般の方はもう並んで待っていらっしゃるのに。ありがたや、ありがたや。

真ん中、右側の4枚
終わった後のフェアウェルパーティ
皆さんが一番見たいであろう、入賞者の木崎選手や野口選手の写真は分からないほど小さくのせました。
ドレスアップしたお二人、かわいかったーー!
エリート枠で出場の方全員の載ったリザルトもらいました。
じっくり他の方の記録を見てみると、3時間10分切るには5km毎のLapは23分以下くらいでずっと走れないとならないのね、まだまだだわーー。

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次は名古屋観光について

名古屋ウィメンズマラソン

13 03/12

走ってきましたー!名古屋ウィメンズマラソン!
今回は初めてのエリートの部で参加ですので、「速いお姉さん」の胸を借りて「選手」としてのレースを経験させていただくのが大きな目標。
もちろん、華やかな女子マラソンを楽しんだり、豪華な参加賞やイケメン、名古屋グルメへの期待も大大大!でしたけど。

大会事務局になっているホテルからスタートのナゴヤドームまで連れて行ってくれるバスのなかで、大ファンのランナーを発見!
チラチラ見ながらご挨拶するタイミングをはかり、選手更衣室?控え室?で話しかけて握手してもらいました。
近くで見てもまさに美ジョガー!ホントにステキだった!
今振り返っても、今回の大会期間で一番の興奮!

走ることについては、ベストのタイムが出るような練習も調整もしていなかったので、4分45秒/kmぐらいで走れたらいいなぁと思っていました。
結果はほぼ設定どおりの3時間17分台。

全体のタイムは満足ですが、後半ずるずるとラップが落ちちゃうのは今後の課題です。

写真は今回いっぱいあるので、ざっくり紹介。

一枚目は会場の写真たち。イケメンはホントにイケメンでした。

二枚目はグッズの写真たち。エリートの部は上着にもゼッケンつけるのがかっこよくて、ホテルに帰ってから鏡で撮影。スペシャルドリンクのボトルは大切な思い出としてゴールまでもって帰ってきました。

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大興奮の名古屋ウィメンズでしたので、まだまだ書きます。

つづく